مانتراها برای چاکراها

تمرین ارتقاء معنویت و هماهنگی درونی مداخله در چاکراها است. شناخته شده است که مراکز آگاهی ما دارای شکل لوتوس هستند، بنابراین لازم است از ماتریس مناسب برای افشای و تصفیه گلبرگهای چاکراها استفاده شود. مدیتیشن آمادگی شامل هشت عبارت از هر ماندرا است که طی آن باید تمرکز بر عملکردهای چاکرا و رنگ آن باشد. انجام آسان ها در هنگام خواندن ماندرا ساده باز شدن چاکراها و جریان انرژی به گلبرگ ها را افزایش می دهد.

Bija-mantra برای افشای چاکراها

تمرین باید با ماتریس برای اولین چاکرا آغاز شود - Sahasrara که در منطقه تاج قرار دارد و سپس از بالا به پایین، در جهت جریان انرژی حرکت می کند. سه بار اول ممانته باید به صورت روتین صحبت شود، با شروع از چهارم - برای رسم کردن با صداهای هجا، تکمیل کار بر روی چاکرا با ارتعاش در آخرین نامه هم پیمان.

ماتریس برای 1 چوخه تاج (Sahasrara): Aum. رنگ آن بنفش است.

یک آسانا مناسب برای تقویت ماندگاری هنگام کار با اولین چاکرا Padmasana (موقعیت لوتوس) است.

ماتریس برای 2 چاکرا بین چپ (Ajna): Om، Oum. رنگ آن آبی است.

آسانها، که به تمرکز بر چاکرای دوم کمک می کنند، عبارتند از ویراسان (ظاهر قهرمان) و ماتیسان (ظاهر ماهی).

مادری برای سومین چاکرا ژوگولار (ویشودا): ژامبون. رنگ آن آبی است.

برای افزایش جریان ورود انرژی به این چاکرا، باید آسان Mahamudra را انجام دهید (ظاهر مهر و موم بزرگ).

مارتین برای چهار چاکرا قلب (آناهاتا): یام، یام. رنگ آن سبز است.

آسان مناسب در طی تمرین و خواندن ماندرا برای چهار چاکراها عبارتند از Øhtrasana (موی شتر) و Chakrasana (پل، موقعیت چرخ).

ماتریس برای چاکرا پنجم - پیوندهای خورشید (مانوپورا): رام. رنگ آن زرد و لیمو زرد است.

اسانا برای چاکرا پنجم - Sarvangasana (درختان توس).

ماتریس برای چاکرا 6 - شکم ( Svadhistana ): برای شما. رنگ آن نارنجی یا صورتی نارنجی است.

مناسب ترین آسانا در این مورد Bhujangasana (وضعیت کبرا) است.

ماترا برای چاکرا 7 ریشه (مولادهر): لام. رنگ آن قرمز است.

هنگام خواندن ماندگاری، باید به صورت آستانه ای از آردا ماتسیندراسان انجام شود.

پس از مدیتیشن و تکمیل کار با تمام چاکراها، باید آرزوهایتان را به اندازه ای که ممکن است، آسمانیهای شوشان (وضعیت بدنی) را تمیز دهید. اجرای آسان ها باید حدود ده دقیقه یا بیشتر باشد. در این زمان، شما باید تنفس خود را آرام کنید، تمرکز کنید بر انرژی به دست آمده و باز شدن چاکراها.