سوال از چگونگی کاهش وزن در صورت، نگرانی در مورد نه تنها پر از دختران، بلکه کسانی که کاملا متفاوت نیست. با این حال، اغلب گونه های چاق و شکاف دو طرفه در حال ظهور، با این وجود از رژیم غذایی و شیوه زندگی غلط می گویند. این ناهنجاری را با استفاده از تغذیه، ماساژ یا جراحی پلاستیک تصحیح کنید.
چقدر سریع چربی را از دست می دهید؟
به یک فرد بسیار وزن از دست داده و حتی در کوتاه ترین زمان ممکن تنها یک راه وجود دارد - و او مستقیم در دفتر جراح پلاستیک قرار می گیرد. متاسفانه، استفاده از هر روش دیگر خیلی سریع و نتایج واضح نیست.
باید درک کرد که برای کاهش وزن، شما باید به طور کلی وزن بدن را کاهش دهید، زیرا در اغلب موارد، اضافه وزن دارد و تنها باعث می شود که چانه دو طرفه و گونه های چاق و خطوط گرد از چهره به طور کلی باشد.
به همین دلیل است که ماساژ دهنده های مختلف از چانه دوم و مانند آنها نتایج موثری را نشان نمی دهند: آنها فقط یک اثر تونینگ محلی بر روی پوست دارند، اما مشکل اصلی را حل نمی کنند.
چگونگی کاهش وزن در صورت: تغذیه
از آنجا که برای ایجاد یک فرد از دست دادن وزن بدون رژیم غذایی، در بیشتر موارد غیرممکن است، ما از این نقطه شروع خواهیم کرد.
کربوهیدرات ساده، که در کیک ها، کیک، وفل، پنکیک، شکلات و شیرینی های دیگر، بسیار شیرین به قلب زن هستند، عامل اصلی وزن بیش از حد هستند و از گونه ها و چانه ها در شکل نرمال جلوگیری می کنند. همه آنها حاوی بیش از حد کالری هستند، بدن که قادر به اعمال دیگر نیست، در سراسر بدن به شکل رسوبات چربی توزیع می شود. علاوه بر این، غذاهای بیش از حد شور (چیپس، چیپس، سیب زمینی سرخ کرده و غذاهای مختلف فست فود) مایع را در بدن نگه می دارد که در نهایت موجب تورم می شود که اثر منفی بر ظاهر ندارد، از جمله بر روی صورت.
از این به بعد، ما لیستی از مواد غذایی ممنوعه را که باید از رژیم غذایی حذف شوند، کامپایل می کنیم، اگر می خواهید وزن کم کنید:
- شیرینی، قنادی، شیرینی، شکلات؛
- فست فود، ساندویچ؛
- نیمه تمام محصولات منشاء خانگی نیستند (شما خود را کنترل ترکیب محصول و از نگهدارنده ها، تثبیت کننده ها، افزایش دهنده های طعم یا نمک اضافی استفاده نمی کنید).
- غذاهای چرب (گوشت خوک، سوسیس، سوسیس، گوشت خوک، کره، غذاهای سرخ شده و ظروف سرخ شده).
با این حال، به اندازه کافی برای حذف همه مضر از تغذیه کافی نیست. ضروری است که بدن رژیم غذایی سالم داشته باشد که در اسرع وقت به پاکیزگی سرباره کمک می کند. این میوه ها، سبزیجات و انواع توت ها است. این سه جزء باید بخشی از صبحانه، ناهار، میان وعده و شام باشد و حداقل 30 درصد از تمام غذاهایی که می خورید را تشکیل دهید. بقیه - کل غلات، نان کل دانه، گوشت بدون چربی، ماهی، مرغ و محصولات لبنی کم چرب است. از آنجا که یک فرد از دست دادن وزن در این مورد بسیار ساده تر خواهد بود، ما به اقدامات اضافی دست خواهیم یافت.
چه کاری برای از دست دادن وزن انجام دهید؟
بنابراین، چه چیز دیگری برای ایجاد یک فرد از دست دادن وزن لازم است؟ ماساژ ویژه! با این وجود، آماده سازی لازم است.
اول، یک تزریق خاص از گیاهان. این بسیار ساده است: در جعبه داروسازی، بابونه، زردآلو و شکوفه لیمو خرید کنید، یک قاشق غذاخوری از هر ماده بخورید و دو فنجان آب جوش را بپاشید. تزریق را بگذارید تا 20 دقیقه - شما می توانید آن را در حرارت کم نگه دارید، سپس زمان را به نصف کاهش دهید. در حالی که تزریق در حال آماده سازی است، پوست صورت را کاملا تمیز می کند.
یک حوله کوچک تری یا پنبه را در تزریق دم کرده، پارچه را بردارید و آن را راست کنید. ماساژ صورت خود را با حرکات آرام آرام و شدید و شدید در گونه ها و چانه هر روز صبح.