چقدر در مورد مزایای ویتامین C میشنویم؟ و حقیقتا، اسید اسکوربیک برای حفظ توانایی زندگی یک ارگانیزم ضروری است. این در روند تشکیل بافت های استخوانی و غضروفی، جذب آهن، تقویت دیواره های رگ های خونی، خنثی نمودن و حذف مواد مضر از بدن شرکت می کند. علاوه بر این، حتی دانش آموزان می دانند که ویتامین C ایمنی را تقویت می کند. در واقع، بنابراین، بچه ها به طور مرتب بر روی مرکبات پوشیده - و خوشمزه و مفید است. بر خلاف کودکان، بسیاری از زنان باردار عجله نمی کنند که بدن با اسید آسکوربیک اشباع شود. چرا؟ بیایید دریابیم که آیا می توانیم ویتامین C را در دوران بارداری مصرف کنیم و یا از ترس های آینده ما ناشی شود.
آیا در دوران بارداری نیاز به ویتامین C دارید؟
اهمیت ویتامین C در دوران بارداری ثابت شده است. او از بدن مادر حمایت می کند و شرایط لازم را برای رشد صحیح کودک ایجاد می کند. شناخته شده است که اسید اسکوربیک:
- دیواره های عروق را در جفت تقویت می کند، در نتیجه کاهش خطر جداسازی و هیپوکسی جنین را کاهش می دهد .
- این یک ابزار پیشگیرانه برای رگهای واریسی و لثه است.
- از ظهور کبودی ها و علائم کششی جلوگیری می کند.
- ضد عفونی محصولات متابولیک. از این دیدگاه، ویتامین C در زمان بارداری، بخصوص در سه ماهه اول، زمانی که مادر آینده از سم زدگی رنج می برد، بسیار ضروری است.
- جذب کامل آهن را افزایش می دهد.
- حالت روحی-عاطفی یک زن باردار را بهبود می بخشد.
از این به بعد، پاسخ به سوال این است که آیا ویتامین C در طول بارداری نوشیدن است یا خیر. با این حال، در مورد چنین مفهومی به عنوان hypervitaminosis فراموش نکنید. در مورد ویتامین C - این شرایط در حاملگی بسیار خطرناک است، به ویژه در سه ماهه اول. بنابراین، بیش از مقدار اسید آسکوربیک برای یک مادر آینده مملو است.
- از بین بردن parenchyma کلیه.
- افزایش تن رحم و گاهی اوقات ختم حاملگی.
- کاهش انعقاد خون.
- افزایش قند خون.
ویتامین C برای زنان باردار - دوز
اگر بدن شما را با سبزیجات و میوه های تازه غنی سازی کنید، نیاز بدن را در آسکوربیک بهبود می بخشد.
علاوه بر این، ویتامین C در دوران بارداری مفرط، در ادرار یا تزریق به ندرت تجویز می شود - طبق علائم.