چای سبز، بر خلاف سیاه، از طریق مسیر تخمیری کوتاهتر، طول می کشد که حدود 2-3 روز طول بکشد، در حالی که سیاه و سفید در حدود یک ماه اکسید می شود. بنابراین، اثر آن بر بدن بیشتر مشخص است: خواص برگ چای در این مورد حفظ می شود اگر چای به درستی - بدون استفاده از آب جوش.
با توجه به این واقعیت که چای سبز تأثیر بیشتری بر بدن دارد، امروزه بسیاری از افسانه ها درباره تاثیر این نوشیدگی بروز می کنند: بعضی ها می گویند که چای به میزان زیادی فشار را کاهش می دهد، در حالی که دیگران برعکس افزایش می یابند. بیایید ببینیم که آیا فشار چای سبز را کاهش می دهد یا برعکس، افزایش می یابد.
خواص چای سبز، تاثیر بر فشار
اول از همه باید توجه داشت که چای سبز یک دیورتیک طبیعی است. بسیاری از مردم به این واقعیت از طرف مثبت توجه دارند: بنابراين بدن از سموم خارج می شود، متابولیسم را تحریک می کند، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و غیره. با این حال، این ماده چای نقش مهمی در تنظیم فشار خون دارد.
یکی دیگر از ویژگی های چای سبز محتوای بالای کافئین است. در این مورد، او می تواند قهوه طبیعی را با روش معمولی پخته (نه اسپرسو) رقابت کند: به عنوان مثال، چای سبز حاوی 1-4٪ کافئین و در قهوه طبیعی (به استثنای پخت و پز از انواع روبوستا) 1-2٪ است.
همچنین باید روشن شود که محتوای بالای تانن و کافئین در چای و تعامل آنها در طول شستشو، فعالیت عصبی را تحریک می کند، که تا حدی می تواند فشار را تحت تاثیر قرار دهد، اگر نوسان آن با اختلالات اتونومیک مرتبط باشد.
آیا چای سبز فشار خون پایین است؟
بدون تردید غیر ممکن است به طور واضح تعیین اینکه آیا فشار چای سبز کاهش می یابد یا نه باید به ویژگی های فردی ارگانیسم توجه کرد. به عنوان مثال، توانایی انطباق، که توسط کار سیستم عصبی اتوانی و غدد فوق کلیه پشتیبانی می شود، نقش مهمی در نوسان فشار دارد.
با تمایل به فشار کم، افسردگی و شرایط آستانه، بی تفاوتی پایدار، چای سبز توصیه نمی شود، زیرا در این موارد می تواند فشار خون را کاهش دهد. افرادی که دارای حساسیت به متیون هستند و تشخیص دیستونی عضلانی روده ای با توجه به نوع هیپوتیونی در طی نوسانات دما توصیه می شود که از این نوشیدنی استفاده نکنند، اما وقتی عوامل خارجی برای کاهش فشار لازم نیست، چای سبز می تواند مست شود.
همچنین چای سبز به عنوان یک دیورتیک طبیعی می تواند کمی فشار خون را کاهش دهد، بنابراین بهتر است که فشارخون را به 1 فنجان چای سبز در روز محدود کنید.
اثر چای سبز بر فشار خون می تواند توسط اختلالات سیستم عصبی اتونومیکی (زمانی که سیستم قلبی عروقی هیچ آسیب شناسی و فشار "جهش" ندارد) متاثر می شود: به دلیل محتوای کافئین و تانن، این نوشیدگی فعالیت عصبی را تحریک می کند، آن را تحریک می کند و اگر بدن خسته می شود و شرایط آستانه وجود دارد، طبیعی است، کافئین تنها "بارگذاری" و پوشش گیاهی در حال حاضر کاهش یافته است. اگر سیستم عصبی مخالف، بیش از حد تحریک شده باشد، طبیعی است که کافئین به عوارض این بیماری کمک می کند.
آیا فشار چای سبز را افزایش می دهد؟
این که آیا فشار چای سبز به دلایل مشابه دشوار است یا نه، باید به ویژگیهای فردی ارگانیسم توجه کرد. اگر فرد به علت نقض در سیستم قلبی عروقی مستعد افزایش فشار باشد، احتمال دارد که چای سبز به دلیل خواص دیورتیک آن کاهش یابد. افرادی که دارای فشار داخل جمجمه هستند حتی مفید است که 1-2 فنجان چای سبز روزانه به صورت منظم بخورند.
اگر فشار به علت اختلال عملكرد اتكانيك افزايش پيدا كند، چاي سبز به دليل كافئين بالا باعث افزايش فشار خواهد شد.
چگونه چای سبز را در فشار کم چرب کنید؟
عمل چای سبز قوی بر روی فشار کم مطلوب است: برای افزایش میزان کافئین در طول شستشو، حداقل 7 دقیقه آن را دم کنید.
چگونه چای سبز را در فشار بالا بشویید؟
برای استفاده از چای سبز برای کاهش فشار، مقدار کمی چای را دم کرده و آن را به مدت بیش از 1-2 دقیقه دم کنید. در غیر این صورت، به دلیل قلعه، او می تواند فشار را افزایش دهد.