چطور پوست را پس از از دست دادن وزن سفت کنید؟

از دست دادن طولانی مدت پوند اضافی یک شادی عالی برای هر زن است. در نهایت شما می توانید در یک لباس مجلسی قرار دهید و از لباس های کوتاه و تنگ خجالت نکشید. پس از همه، همراه با کیلوگرم بیش از حد، بسیاری از مجتمع ها نیز ترک می کنند. اما اغلب کاهش وزن به شدت درگیر و مشکل است. یکی از آنها - پس از از دست دادن وزن، کاهش می یابد. در حال حاضر به جنبه منصفانه یک مشکل جدید وجود دارد - چطور باید پوست را از بین ببریم؟

پوست ما می تواند کشش و قرارداد با توجه به کشش آن است. با کاهش وزن شدید، هنگامی که به سرعت چربی زیر پوستی سوزانده می شود، پوست زمان خود را با سرعت یکسان قرارداده نمی شود، در نتیجه پوست بعد از پوست تیره می شود. مکان های آسیب پذیر ترین ران ها، دست ها، باسن ها و قفسه سینه هستند. این مناطق پوست باید به طور مداوم مراقبت و توجه ویژه به سینه، از آنجا که عملا هیچ عضلات در سینه وجود دارد. در زیر نکات از کارشناسان در مورد چگونگی بازگرداندن پوست پس از از دست دادن وزن و چگونه برای جلوگیری از چنین مشکلاتی:

1. خداحافظی با اضافه وزن باید آرام باشد. مهم نیست چقدر شما می خواهید به سرعت از دست دادن وزن، شما باید به یاد داشته باشید - از دست دادن بیش از 3-5 کیلوگرم در هر ماه، ما به احتمال زیاد ظاهر پوست تضعیف پس از از دست دادن وزن را به طور قابل توجهی افزایش می دهد.
2. شما نباید رژیم غذایی را که شامل گرسنگی است، نگذارید. در گرسنگی در وهله اول از دست دادن رطوبت وجود دارد. سپس بدن توده عضلانی را از دست می دهد. و ذخایر چربی آخرین هستند. بنابراین، پس از پایان چنین رژیم غذایی، شما می توانید به سرعت دوباره وزن و پوست تضعیف را دریافت کنید.
3. مقدار زیادی از مایع باید روزانه مصرف شود. مقدار کافی رطوبت بدن باعث می شود که پوست بیشتر الاستیک شود. و این، به نوبه خود، آن را از کشش بیش از حد محافظت می کند.
4. اگر پس از از دست دادن وزن، پوست آویزان شود، باید روزانه با یک روتختی سخت به حمام بپزد. این ماساژ گردش خون را افزایش می دهد و پوست را الاستیک تر می کند.
5. برای سفت کردن پوست پس از از دست دادن وزن، دوش کنتراست عالی است. این روش یک اثر تونیک بر روی پوست دارد و به خوبی آن را تشدید می کند.
6. حداقل دو بار در هفته پوست مشکل باید با اسکراب مخصوص تمیز شود. این پاکسازی پوست های مرده پوست را از بین می برد، پوست را طراوت و شاداب تر می کند.
7. اگر بعد از از دست دادن وزن وزن خود را از دست بدهید، باید برای ماساژ ثبت نام کنید. یک ماساژ کلی از کل بدن گردش خون را بهبود می بخشد، پوست را تازه تر، تند و تیز کرده و فقط روحیه شما را بهبود می بخشد.
8. برای بازگرداندن پوست پس از از دست دادن وزن، باید از کرم ها و لوسیون های ویژه استفاده کنید. این محصولات شامل کلاژن، ویتامین ها و مواد مغذی است که به سرعت و به طور موثر پوست را تسریع می کند پس از از دست دادن وزن.
9. اگر پس از از دست دادن وزن وزن خود را از دست بدهید، باید ورزش کنید. بهترین ورزش برای مبارزه با پوست saggy عبارتند از: شنا، ایروبیک آبی، اجرا و ژیمناستیک. به منظور تمیز کردن پوست معده پس از از دست دادن وزن، شما باید روزانه فشار دهید.
10. پوست میوه ای و سفت کننده نیاز به افزایش میزان تغذیه ای دارد. برای به سرعت حل این مشکل، ماسک های مواد مغذی باید به پوست آسیب دیده اعمال شود. ماسک را می توان در داروخانه یا مستقل تهیه کرد.

اگر استفاده از راهنمایی های فوق کمک نداشته باشد، باید با متخصص تماس بگیرید. از آنجایی که در برخی موارد، پس از از دست دادن وزن، فقط می توانید از طریق جراحی پلاستیک عمل کنید.