چگونه از اولین بار کودک را درک کنیم؟

هنگامی که یک زن و شوهر تصمیم به بارداری می گیرند، می خواهم آن را سریعتر انجام دهم، صرف نظر از این که آیا برای اولین بار اتفاق می افتد یا در حال حاضر فرزندان بزرگتر در خانواده وجود دارد. بنابراین، والدین آینده اغلب در مورد این سوال نگران هستند: چگونه سریع و به درستی یک کودک را از اولین بار به دنیا آوردن. بیایید برخی از نکات مهم را در نظر بگیریم.

فیزیولوژی

ارگانیسم زن به گونه ای تنظیم شده است که توانایی بارداری فقط یک بار در ماه، تقریبا در وسط چرخه قاعدگی قرار می گیرد. لحظه ای که تخم مرغ از تخمدان خارج می شود، تخمک گذاری می کند. در این زمان باید یک برخورد با اسپرم رخ دهد.

چند راه برای پیدا کردن روز تخمک گذاری وجود دارد:

• محاسبه، بر اساس مدت زمان ماهانه. چرخه قاعدگی از روز اول خونریزی در نظر گرفته می شود. بنابراین، از تعداد روزهای زمان تعلیق ماهانه 14 و روز تخمک گذاری را دریافت کنید. به عنوان مثال، 30 - 14 = 16. برای یک زن با یک دوره ی قاعدگی 30 روزه، زمان مناسب برای باروری تخم مرغ در روز 16 آغاز می شود؛
• مشاهده دما پایه اندازه گیری ها باید ظرف چند روز ساخته شوند تا تغییرات دیده شوند. Basal درجه حرارت در واژن یا مقعد است. اندازه گیری باید در صبح انجام شود، نه از روی رختخواب، ترجیحا در همان زمان. در نیمه اول چرخه، دمای قبل از تخمک گذاری بالاتر از 36.9 درجه نیست، آن را کمی کاهش می دهد و در روز لازم روزانه به 37 افزایش می یابد؛
• آزمایش برای تعیین تخمک گذاری، که می تواند در هر داروخانه خریداری شود؛
• تخلیه واژن تغییر می کند، متراکم تر، چسبناک و شفاف تر می شود، شبیه به سفید تخم مرغ خام؛
• گاهی اوقات یک زن می تواند درد در شکم کمر را در زمان تخمک گذاری احساس کند.

تخم مرغ در طول روز، حداکثر دو بار، از زمان خروج از تخمدان، قادر به لقاح است. اسپرماتوزا به طور متوسط ​​5 روز باقی می ماند. بنابراین، عمل جنسی برای هدف ماندگاری می تواند صورت بگیرد و برای سه تا چهار روز قبل از تخمک گذاری و در همان زمان موفق باشد.

روانشناسی

علاوه بر جنبه های فیزیولوژیکی این مسئله، چگونه از اولین بار کودک را در نظر بگیریم، یک مرد و یک زن باید به حالت احساسی توجه کنند. شانس بارداری افزایش می یابد، اگر هر دو طرف یک نگرش مثبت داشته باشند، قادر به کامل استراحت، لذت بردن از زندگی و یکدیگر هستند. اگر می بینید که اکنون استرس، استرس و تجربه زیادی دارید، وقت آن است که تکنیک های آرامش را بیاموزید. زندگی، حفظ تعادل ذهن - این چیزی است که شما می توانید یاد بگیرند. یوگا، مراقبه، آروماتراپی و روانشناسی دیگر به شما کمک خواهد کرد.

شیوه زندگی سالم

عادت های خطرناک احتمال ابتلا به یک کودک را از ابتدا کاهش می دهد، به عنوان مثال، سیگار کشیدن، باعث کاهش تحرک اسپرم در مردان می شود. اما مدیریت یک شیوه زندگی سالم به یک موضوع مهم کمک می کند - برای تبدیل شدن به والدین. بگذارید جزئیات بیشتری را در نظر بگیریم

• تغذیه مناسب برای یک زن که می خواهد باردار شود، غذای سبزیجات (سبزیجات، میوه ها، گیاهان)، غذاهای دریایی، شیر ترجیح داده می شود. مرد - گوشت، ماهی، آجیل؛
• هوای تازه پیادهروی بدون تردد در پارک، خروج از خانواده برای شهر، تفریح ​​در نزدیکی رودخانه - به طور مطلوب بر زمینه های عاطفی زن و شوهر تاثیر می گذارد؛
• ورزش فعالیت بدنی متوسط، شیوه های نفس گیری به آرامش و آماده شدن برای بارداری آینده کمک می کند.

همچنین لازم است که درمورد برخی از جنبه های جنسی که برای اولین بار از کودک طراحی می شود، آگاهی داشته باشیم، زیرا اسپرم انسان باید در مهبل یک زن باقی بماند. این موقعیت و موقعیت مسیحی است، زمانی که زن در معده است و مرد پشت سر است. در هر دو مورد بهتر است یک بالشتک کوچک زیر ران خود قرار دهید. چه چیزی از این دو به نظر شما بستگی دارد، به ساختار تناسلی شما بستگی دارد. دقیق تر، این یک متخصص زنان است. در هر صورت، پس از رابطه جنسی، توصیه می شود برای 10-15 دقیقه دراز بکشید و به دوش به طور مستقیم اجرا نکنید.

و البته، شما باید احساسات خود را برای یکدیگر به یاد داشته باشید، حساسیت، جذابیت متقابل.