چگونه برای افزایش ایمنی در دوران بارداری؟

همه ما می دانیم که حقیقت واقعی - برای درمان بیماری های ممکن است، برای بررسی جامع و تقویت بدن به یک زن بهترین قبل از بارداری مورد انتظار است. اما اغلب در زندگی کاملا وجود ندارد - زمان کافی، پول و گاهی اوقات فقط یک نگرش بی دغدغه به سلامت شما وجود ندارد. اغلب، حاملگی برنامه ریزی نشده است و بنابراین لازم است که بر روی اشتباهات کار کنیم، در حال حاضر زندگی جدیدی را تحمل می کنیم.

چگونه برای افزایش ایمنی در طول بارداری با محصولات؟

اساس سلامت خوب، تغذیه مناسب است. اکنون زن برای شروع به دنبال آن است. مزایای ویژه ای برای ایمنی از تمامی سبزیجات و میوه ها با محتوای بالای اسید آسکوربیک به وجود می آید که باعث افزایش مقاومت بدن به عفونت می شود.

گوشت و فراورده های لبنی نه تنها مواد ساختمانی برای جنین محسوب می شوند، بلکه تاثیر مثبتی بر موجودات مادر دارند. فقط در همه چیز شما نیاز به دانستن میزان - overeating با یک سبک زندگی سالم ترکیب نیست .

چگونه برای تحقق بخشیدن به بدن؟

آیا ممکن است که خستگی می تواند به نحوی ایمنی در طول بارداری تاثیر می گذارد، یعنی بهبود آن؟ به نظر می رسد که عبارت مشهور "خورشید، هوا و آب بهترین دوستان ما" است که همیشه کار می کند. فقط زنان در این وضعیت باید با احتیاط رفتار کنند.

ابتدا، در هر هواپیمائی در هواپیما، طول می کشد آب و هوا، و سپس با یک آب سرد برای یک هفته، پس از آن می توان آن را ریخته می شود در حال حاضر سرد، اما نه از دوش، اما قطعا از حوض و یا هر ظرف دیگر. تنها موارد منع مصرف این دارو وجود دارد - نقص در عروق مغزی و پیلونفریت.

پس از روشهای سرد، زیر پتو را پنهان نکنید، بلکه یک گرم شدن فعال را انجام دهید تا حس لذتطلبانه در سراسر بدن ایجاد شود. چنین حسابرسی بدون نیاز به عنوان سخت شدن باعث افزایش ایمنی یک زن باردار، تقویت بدن و جلوگیری از سرماخوردگی های مکرر می شود که برای جنین بسیار خطرناک است.