ایروبیک آکروبیک یک فرم شیک و جالب از تناسب اندام است که به شما امکان می دهد تا سریعا شکل خود را به ترتیب قرار دهید، تنه عضله را بهبود بخشید و کمی بیشتر کامل شوید. با این حال، این کلاس ها نیاز به آماده سازی خرید کمی دارند - شما نیاز به خرید برخی از تجهیزات برای ایروبیک آبزی.
منابع موجود برای ایروبیک آب اغلب به صورت مستقیم در کلاس صادر می شوند. با این حال، بسیاری از زنان چنین چیزهای عمومی را دوست ندارند و ترجیح می دهند که همه آنها را داشته باشند:
- کمربند برای ایروبیک آبی . این مهم ترین چیز برای کلاس های ایروبیک آبی است. این به شما این امکان را می دهد که به راحتی بر روی آب بمانید، از ریتم منحرف نشوید، حالت تنفس را قطع نکنید، خیلی سریع و از همه مهمتر خسته نشوید - وقت داشته باشید و تمام تمرین های لازم را انجام دهید.
- دمبل ورزشی ایروبیک. دمبل ها دومین نوع مهم از موجودی برای ایروبیک آبزی هستند. بسیاری از تمرینات شما را مجبور می کند دوباره و دوباره به کمک خود بپردازید: آنها می توانند برداشته شوند، تحت زانو قرار گیرند. البته، آنها از دمبل های معمولی متفاوتند اما همیشه می توانند در فروشگاه های تخصصی خریداری شوند.
- دستکش برای ایروبیک آبی. دستکش های ویژه که باید در طول کلاس ها استفاده شوند، به طور خاص برای افزایش مقاومت آب طراحی شده اند و در عین حال بار بر روی دست ها را افزایش می دهد. هرکدام از این درس ها موثرتر خواهد بود اگر شما به طور منظم از آنها استفاده کنید!
- فین ها برای ایروبیک آب بسیاری از تمرینات نیاز به استفاده از باله دارند. در حال حاضر مدل های زیادی وجود دارد که به اندازه ی کافی مناسب برای شنا و تناسب اندام آبی هستند، بنابراین تسلط در استفاده از آنها در کلاس، شما نمی توانید آن را متوقف کنید و یاد بگیرید با آنها شنا کنید.
از تمام تجهیزات لازم استفاده کنید که به صورت مستقیم در کلاس درس خواهید آموخت. سعی کنید برای آغاز درس برای مبتدیان شرکت کنید، زیرا سطح متوسط و پیشرفته بار می تواند به طور قابل توجهی متفاوت باشد.