در زندگی ما همیشه به جایی می گرییم، سعی می کنیم همه چیز را یک بار انجام دهیم، گاهی حتی عظمت را نیز در بر می گیرد. اما چنین عجله ای در آماده سازی برای والدین کاملا بی فایده است. شما باید متوقف شوید و به دقت در مورد چگونگی آماده شدن برای بارداری فکر کنید زیرا این مسئله بسیار مهم است و تصمیم شما بستگی به آینده شما و آینده فردی که با شما متولد شده است و شما حق اشتباه را ندارید.
بسیاری از مردم در مورد چگونگی آماده شدن برای بارداری اظهار نظر می کنند، اما اساسا این فقط اطلاعات کلی است، به عنوان مثال، زندگی سالم زندگی را هدایت می کند. اما این یک مفهوم بسیار پراکنده و عمومی است. سعی کنید درک تفاوت های مختلف روند، آماده شدن برای بارداری و در نظر گرفتن مسئله مهم در مورد نحوه آماده سازی برای بارداری انسان است.
چگونه برای بارداری آماده شویم؟
اگر زن و شوهر تصمیم به تبدیل شدن به پدر و مادر داشته باشند، ابتدا زن باید از مصرف قرص های ضد بارداری (اگر آنها را در نظر گرفت) حداقل شش ماه قبل از شروع بارداری برنامه ریزی کند. واضح است که اگر یک زن مارپیچی داشته باشد، باید از شر آن خلاص شود. پس از آن، لازم است که معاینه با یک متخصص زنان انجام شود، که در مورد چگونگی ادامه آماده سازی برای بارداری توصیه های روشن ارائه می دهد.
پس از متخصص زنان، یک خانم توصیه می شود که از دندانپزشک و چشم پزشک بازدید کند. این اندازه گیری واجب نیست، اما بسیار مهم است که مشکلات سلامت موجود (به ویژه در مورد دندان ها را تصحیح کنیم، برای درمان آنها در حین بارداری و شیردهی مشکل است).
مرحله بعدی آماده سازی یک روش سالم زندگی است. این شامل یک رد کامل از عادت های بد است - این امر مربوط به الکل، تنباکو و حتی بیشتر به مواد مخدر است. با توجه به اهمیت دادن به دقت زیاد، داروها را مصرف کنید، زیرا بسیاری از آنها حاوی الکل هستند. علاوه بر این، در طول بارداری نباید تمام داروها را مصرف کرد (و در صورت بارداری، ممکن است بلافاصله در مورد آن مطلع نباشید و داروهای خود را ادامه دهید که بعدا باعث مشکلات می شود). سپس به غذا توجه کنید. غذاهای مضر را بخورید، سعی کنید تنها غذای سالم بخورید. این لازم است نه تنها برای کودک شما بلکه برای خودتان. طبیعت در نظر گرفته شده است به طوری که کودک از مادر خود همه چیز را که او نیاز دارد از او بگیرد. اما چقدر پس از این زن باقی می ماند، بستگی دارد تنها به خودش. بنابراین، انواع مختلفی از تغذیه، مرحله مهمی در آماده سازی برای بارداری است.
چگونه آماده شدن برای بارداری انسان؟
پدران آینده علاقه مند به این سوال هستند، اما چگونه می تواند یک مرد برای بارداری آماده شود؟ برای یک مرد در طی برنامه ریزی بارداری، یک شیوه زندگی سالم نیز مرتبط است. و این امر نه تنها مشروبات الکلی، بلکه همچنین نوشیدنی های کم الکل را اعمال می کند. همچنین لازم است سیگار کشیدن و استفاده از مواد مخدر را در هر شکل ممنوع کنند. در دوره برنامه ریزی فعال، شما باید مانند یک زن به طور کامل غذا بخورید. بهتر است که فعالیت بدنی کاهش یابد، تا استفاده از سونا و حمام به حداقل برسد. دماهای بالا بر فعالیت حرکت اسپرم تاثیر می گذارد، که می تواند منجر به مشکالت در برداشت شود.
آماده سازی برای بارداری می تواند و ویتامین ها، هر دو تقویت کننده و مجتمع های خاص طراحی شده برای برنامه ریزی است.
اگر شما نمی دانید چگونه از روانشناسی برای بارداری آماده شوید، می توانید به روانشناس مراجعه کنید. با این حال، اطلاعات را می توان از ادبیات مربوطه که در مورد بارداری، انواع، آموزش و پرورش کودکان و یا بیشتر برای ارتباط با زوج هایی که دارای فرزند هستند، جمع آوری کرد.
چگونه برای بارداری دوم آماده شویم؟
در باره سلامت جسمی، بارداری دوم می تواند به همان شیوه ای که در ابتدا انجام می شود آماده شود. از لحاظ آماده سازی روانشناختی، همه چیز نیز بسیار مشابه است، با تنها استثنا، که شما باید نه تنها خودتان را آماده کنید، بلکه یک کودک بزرگتر را برای ظهور کودک دیگری آماده کنید.