فعالیت های موتور برای اولین بار از زندگی او بسیار مهم است. با تشکر از جنبش ها، بچه ها جهان اطراف را می آموزد، رشد می کند و توسعه می یابد. از آنجایی که تمام سیستم های زندگی انسان با هم ارتباط نزدیک دارند، حرکات گردش خون را بهبود می بخشد و فرایندهای متابولیک بدن نوزاد تنظیم می شود. ژیمناستیک و فعالیت بدنی برای هر کودک از سنین اولیه ضروری است.
ژیمناستیک برای نوزادان مرحله مهمی برای مراقبت از کودک است. بسته به سن کودک، لازم است که تمرین های مختلفی را انجام دهیم که به توسعه بدن و روان آنها کمک می کند. ژیمناستیک برای یک نوزاد تازه متولد شده باید از هفته دوم زندگی خود شروع شود.
ژیمناستیک برای جوانترین
از روز هشتم زندگی، شما می توانید دست ها، پاها، شکم و پشت نوزاد را سکته کنید. جنبش ها باید در این جهت انجام شود - از پاها نوزاد تا مفصل ران، از دست ها تا شانه ها. معده و پشت باید به آرامی در جهات مختلف گشت زده شوند. توجه ویژه باید به فضاهای بین قفسه ای و قفسه سینه باشد. همچنین، شما باید آرام و راحت خم و بازو بازو و پاهای کودک.
ماساژ برای نوزادان
ماساژ را می توان از هفته دوم زندگی و تا شش ماه انجام داد. پس از شش ماه، این روش برای بچه های عقب مانده در توسعه فیزیکی توصیه می شود. همچنین، به عنوان یک پیشگیری، ماساژ می تواند انجام شود و بچه های کاملا سالم بیش از شش ماه. ماساژ باید حدود یک ساعت قبل از غذا انجام شود. شروع به سکته های نور، سپس به آرامی حرکت به حرکات شدید تر. عناصر مفید ماساژ برای نوزادان سنگ زنی، سوزاندن، گرم شدن هستند. برای نوزادان، ماساژ پشت محلی بسیار مفید است. در طی ماساژ با نوزاد شما باید با نرمی و آرام صحبت کنید. حرکت باید به آرامی و به آرامی انجام شود.
ژیمناستیک برای نوزادان پس از 1.5 ماه
تا سه ماه، کودکان افزایش تن ماهی را افزایش داده اند. در این رابطه، ژیمناستیک برای نوزادان مبتنی بر حرکات رفلکس است. حرکات رفلکس - حرکات کودک در پاسخ به سوزش پوست او. کودک باید در معده پخش شود تا او سر خود را بلند کند. در این موقعیت، کف دست باید به پای او اعمال شود - کودک شروع به خزیدن می کند. همچنين لازم است جنبشهايي را كه در نوزادان ديده ميشود، پيشرفت كنند. برای انجام این کار لازم است که اشیاء مختلف را به دستان خود متصل کنید.
ژیمناستیک برای نوزادان پس از 3 ماه
پس از سه ماه، شما باید تمریناتی را انجام دهید که کودک را به حرکات مستقل تحریک کند. برای انجام این کار، باید از بازوهای کودک بر روی قفسه سینه عبور کنید، پان ها را خم کنید و پاره کنید، بلند کردن آن را در پشت دسته قرار دهید. از 4 ماهگی شروع می شود، کودک سعی می کند خود را به سمت خود نگه دارد، دستانش را با مادرش نگه می دارد. در 5 ماه، کودک شروع به نشستن می کند، در 8 - تلاش می کند تا بر روی پای خود بگذارد. برای انجام این کار، او نیاز به حمایت دائمی والدین خود دارد.
ژیمناستیک برای نوزادان بر روی توپ
ژیمناستیک برای نوزاد در توپ می تواند از هفته های اول زندگی انجام شود. برای این، توپ لاتکس ژیمناستیک بزرگ استفاده می شود. کودک باید کمی بر روی توپ چرخانده، آن را بر روی معده و یا پشت گسترش می یابد. تمرینات بر روی توپ، دستگاه دستگاه وستیبول کودک را توسعه می دهد، آن را تسکین می دهد و آرام می کند.
ژیمناستیک دینامیکی برای نوزادان
ژیمناستیک پویا مبتنی بر تنش کوتاه مدت و آرام کردن گروه های مختلف عضلانی در نوزاد است، از روزهای اول زندگی شروع شده است. بسیاری از تمرینات ژیمناستیک پویا برای نوزادان در آب انجام می شود. این ژیمناستیک در مبارزه با بسیاری از بیماری های مادرزادی سیستم حرکتی موثر است. ورزش تنها پس از مشورت با مربی توصیه می شود.
ژیمناستیک و ماساژ برای نوزادان بخش مهمی از رشد سالم آنهاست. والدین، صرف 20-30 دقیقه در روز در ورزش، به سلامت کودک کمک زیادی می کنند.