در سال های اخیر، مشکلات رشد و توسعه فیزیکی کودکان پیش دبستانی در حال افزایش است. والدین، علاقه مند به روش های پیشرفت فکری اولیه، اغلب فراموش کرده اند توجه کافی به توسعه فیزیکی داشته باشند. به طور مؤثر بر تحرک و اوقات فراغت تاثیر می گذارد - تعداد بیشتری از کودکان و بزرگسالان بازی های رایانه ای را برای بازی های فعال در واقعیت ترجیح می دهند.
چرا ما نیاز داریم fizminutki؟
اگر کودک شما زمان زیادی را صرف نشستن، نقاشی، نوشتن، مدل سازی، خواندن می کند، ممکن است متوجه شده باشید که پس از یک دوره زمانی مشخص، توجه فراوانی پیدا می شود، کودک دائما خود را ناراحت می کند و تمرکز روی موضوع فعالیت بسیار دشوار است. این نشان می دهد که او خسته است و او نیاز به تغییر در اصل دارد. بنابراین، هر زمان که ضرورت وجود دارد، برای انجام تمرینات ورزشی برای پیش دبستانی ها، خودت را به کار گیرید.
یک fiziminutka چیست؟
Fiziminutka یک مجموعه کوچک از تمرینات فیزیکی همراه با قافیه ها و یا آهنگ ها است. وظیفه این مکث موتور این است که کشش ناشی از بی حرکتی اجباری، پیشگیری از کار اضافی را از بین ببرد. علاوه بر این، فعالیت حرکتی به اشباع مغز با اکسیژن کمک می کند و در نتیجه افزایش کارایی، توجه و فعالیت ذهنی را افزایش می دهد. تمرینات جسمانی در این مورد باید به بدن اجازه دهد که موقعیتی را نسبت به آن که در کلاس قرار دارد، در نظر بگیرد. بنابراین، برای مثال، اگر یک کودک با پاهای خود در زانو و مفاصل خم نشسته نشسته باشد، سرش پایین میرود، سپس آموزش فیزیکی باید شامل حرکات syu باشد. پاها صاف و سر برداشته می شود.
فیزیک موتور می تواند همراه با اشعار به یاد ماندنی ساده، متن آن، به عنوان آن، به کودک می گوید چه باید بکنید و چگونه به حرکت می کند. علاوه بر این، این فیش های سخنرانی برای حافظه مفید است - پس از مدتی متوجه خواهید شد که فرزند خود در حال حاضر کلمات را می گوید. برای ابزارهای فعال فعال، می توانید فیزیک های موسیقی را برای پیش دبستانی ها صرف کنید، انجام تمریناتی برای موسیقی شاد و یا یک آهنگ سرگرم کننده.
Pisiminutki برای پیش دبستانی در آیه
در اینجا چند نمونه از تمرینات و اصحاب و آیات را به منظور تطبیق بخشیدن به حرکات موتور برای کودک خود و آنها را سرگرم کننده تر است.
در محل آبیاری
حیوانات به محل آبیاری رفتند.
پشت یخ زده یوسو لنسکو (با پرش با صدای بلند)
یک روباه پشت مامان روباه گم می شود ، (بر روی جوراب)
پشت مادرم یه جوزپ جیگر، مرد جوان ریخته، (اسکات، به آرامی حرکت می کند)
پشت مادرم خرس یک گربه خرس بود
سنجاب ها در پشت مادرم مچاله می کردند، (آنها به چنگ زدن می روند.)
پشت مادرم خرگوش یک رب میخکوب است، (آنها بر روی پاهای راست خود پریدن)
گرگ گرگ با او را هدایت می کرد (آنها به همه چهارساعت ها می روند)
همه مادران و کودکان میخواهند مست باشند (چهره در یک دایره، حرکت در زبان - "دام")
فیزیولوژیست برای کودکان پیش دبستانی قدیمی دیرتر حرکت می کند، تمرکز بیشتر بر عضلات دست و دستگاه های تصویری است، زیرا در این سن، به عنوان یک قانون، کودک نو پا به طور مداوم برای مدرسه آماده می شود و دست ها و چشم ها از بار غیر معمول سنگین خواندن و نوشتن خسته می شوند. برای استراحت موثر شما می توانید از تمرینات زیر استفاده کنید:
اینها دستیار من هستند
اینها کمکم هستند
(نمایش انگشتان)
همانطور که می خواهید، آنها را روشن کنید.
(چرخش کف دست ها را به بالا و پایین)
در طول مسیر سفید، صاف
انگشتان پریدن مانند اسب ها.
(انگشتان دست از طرف دیگر)
چاک، چاک، چوک،
Chok، Chok، Chok -
(دو انگشت از یک دست "پرش" از سوی دیگر)
گله سریع حرکت می کند.
(تکرار با دست دیگر)
پرندگان خورشیدی
ما نوشتیم، نوشتیم
انگشتان ما خسته اند
شما دانلود کنید، انگشتان دست،
مانند دودکش
پرش اسکوک، پرش اسکوک.
عجله به چمنزار
باد چمن را میچرخاند
چپ، چپ راست.
از باد نترسید
لذت بردن در چمن.
کودکان با یک خط از حرکات جنبش bunnies نشان می دهند.