هفته اول بارداری بسیار مهم است، زیرا جنین باید ایمن در رحم زن بماند. از این دوره کوتاه مدت بستگی به رشد جنین و دوره بعدی بارداری دارد. آنچه را که می توانید و آنچه که در هفته اول بارداری نمی توانید بکنید.
دوره اولیه بارداری با خطر ابتلا به جنین همراه است. بنابراین، اول از همه، غیر ممکن است که تهدید زندگی یک کودک یا نقض توسعه او:
- سیگار کشیدن، از جمله غیر فعال، الکل، مواد مخدر؛
- تماس با افراد بیمار؛
- مصرف دارو بدون اجازه پزشک؛
- اشعه ایکس از اعضای حفره شکم؛
- وضعیت استرس زا.
- توصیه شده برای هفته اول:
- ویتامین ها را مصرف کنید
- شامل رژیم روزانه محصولات لبنی، سبزیجات، میوه ها، غلات و حبوبات؛
- لیمو، پیاز، سیر و غیره برای جلوگیری از سرماخوردگی وجود دارد.
- ادامه زندگی صمیمی ، که به کاهش فشار و تقویت روابط با شوهر کمک می کند.
معلوم شد که ممکن است در روزهای اول بارداری غیر ممکن باشد و ما به یک مرحله بعد منتقل خواهیم شد.
اولین ماه حاملگی: چه چیزی می تواند و نمی تواند باشد؟
بنابراین، اولین هفته های تحمل جنین گذشت، اما هنوز هم باید مراقبت از سلامتی و سلامتی شما را از بین ببرید. Toxicosis اغلب در مراحل اولیه بارداری اتفاق می افتد، بنابراین مهم است که بدانیم چه می تواند برای بهبود وضعیت انجام شود، و چه چیزی. یک زن توصیه می شود:
- نوشیدن مقدار زیادی مایعات (سبزیجات و میوه ها، سبزیجات، کمپوت ها)؛
- خوردن سبزیجات و میوه های تازه؛
- خوردن کمی، اما اغلب؛
- قبل و بعد از خواب ویتامین B مصرف کنید، که به کاهش تهوع کمک می کند.
به منظور جلوگیری از سمیت، غیرممکن است:
- عصبی باشید
- تحمل گرسنگی؛
- داروهای گوناگون، داروهای خود را مصرف کنید.
برای جلوگیری از تهدید سقط جنین یا نقض در توسعه کودک، مادر انتظار نداشته باشد:
- از کافئین نوشابه (قهوه، چای، کولا، و غیره) استفاده کنید، زیرا آنها باعث ظهور نشانه های ناخوشایند در یک زن و تولد یک کودک مبتلا به اختلالات سیستم عصبی، بیماری قلبی می شوند.
- نوشیدن شیر غیر پاستوریزه، خوردن پنیر نرم و غذاهای دریایی، که می تواند باعث لیستریوز شود، یک عفونت است که می تواند منجر به سقط جنین یا ایجاد مننژیت، پنومونی کودک شود.
- استفاده از نوشیدنی های گازدار که باعث تخمیر در روده ها می شوند و بنابراین رحم کاهش می یابد.
- حمام گرم ، سونا و سونا را ببینید
- بازی با گربه ها یا تغییر توالت گربه
از آنجا شانس آلوده شدن به توکسوپلاسموز وجود دارد که می تواند باعث رشد کند کودک شود؛ - استفاده از اسپری مو و اسپری های دیگر؛
- انجام تمرینات فیزیکی پیچیده
- ادامه در کامپیوتر نشسته
با در نظر گرفتن مسائلی که می تواند و در مرحله اول حاملگی نمی تواند انجام شود، ما می خواهیم بعضی توصیه های دیگر را که زنان در طول انتظار نوزاد بهبود می یابند، به یاد بیاوریم. توصیه نمی شود که مادر آینده کفش های پاشنه بلند داشته باشد. استفاده از ضد عرق حاوی نمک های آلومینیوم؛ به سفرهای طولانی بروید؛ از سولاریوم دیدن کنید
البته، تمام پرونده ها را دنبال کنید. برای افزایش مقاومت بدن و حفاظت از خود و کودک شما، از روزهای اول بارداری و حتی حتی 2-3 ماه قبل از آن، برای زنان باردار یک ویتامین و مواد معدنی را مصرف کنید. یکی از مشهورترین در روسیه "Vitrum Prenatal Forte" است - این دارو (و نه BAA)، با اثبات اثربخشی و مشخصات ایمنی بالا برای مادران باردار. او دارای 10 آزمایش بالینی است. شامل یک مطالعه بزرگ در برنامه PROGNOSTIC که توسط 5400 زن و 670 پزشک در سراسر کشور حضور داشتند. مطالعات نشان داده اند که این دارو خطر سقط جنین را کاهش می دهد، به منظور جلوگیری از عوارض حاملگی، کاهش خطر سقط جنین، فراوانی ناهنجاری های کودک را کاهش می دهد. بیشتر بخوانید و با متخصص مشورت کنید