آیا نیاز به غنی شدن بیشتر بدن با کلسیم دارید؟ برای کمپلکس ویتامین در داروخانه عجله نکنید، منبع خوبی از این مغذی ها پوسته تخم مرغ است. علاوه بر کلسیم، حاوی بیش از دوازده مواد معدنی و ویتامین است که برای انسان حیاتی هستند. اگر به پوسته تخم مرغ علاقمند هستید، به شما خواهیم گفت که چگونه باید آن را بپذیرید و قوانین را دنبال کنید.
چطور پوست تخم مرغ را درست بپزید؟
گزینه های ممکن برای چگونگی مصرف پوسته تخم مرغ در پوکی استخوان و چگونگی پوسته تخم مرغ در شکستگی ها خیلی متفاوت نیستند. برای انجام این کار، پودر را از پوسته آماده کنید و آن را ¼ قاشق چایخوری یکبار در روز برای یک ماه بخورید. در فرایند آماده سازی، مهم است تنها به رعایت برخی قوانین:
- تخم مرغ باید خانگی باشد، جوجه ها باید با مواد خام طبیعی تامین شوند.
- قبل از استفاده، پوسته باید کاملا شسته و در آب تمیز برای 10-15 دقیقه جوشانده شود.
- کوچکترین پوسته، همراه با فیلم زیر آن، یک ماشین قهوه معمولی را تمیز می کند.
- پودر به راحتی در داروهای کپسول ژلاتین بسته بندی می شود. در 1 از این، فقط مقدار مناسب پودر قرار داده می شود.
- مصرف کلسیم باید به طور منظم هنگام خوردن مصرف شود. توصیه می شود مقدار کمی آب تمیز بخورید.
- در درمان کلسیم توصیه می شود راه رفتن در هوای تازه - بدون ویتامین D این مواد مغذی ضعیف جذب می شود.
چطور تخم مرغ را با آب لیمو بشویید؟
در حال حاضر شما می دانید که چطور تخم مرغ را برای تقویت استخوان ها مصرف کنید، اما دلایل دیگری نیز وجود دارد که ممکن است نیاز به افزایش مصرف کلسیم در بدن داشته باشید. اول از همه، این حاملگی و شرایطی که سبب کاهش ایمنی می شود .
این ممکن است قبل از حلال مقدار مورد نظر پودر از پوسته در 1 قاشق غذاخوری. یک قاشق غذاخوری از آب لیمو، یا می توانید از یک تخم مرغ کامل خام استفاده کنید. برای انجام این کار، آن را باید کاملا شسته و قرار داده و در یک لیوان شیشه، پور آب نیم لیمو. پس از 6 ساعت دارو کاملا آماده برای استفاده است. برای نوشیدن آن برای 2-3 پذیرائی استفاده می شود، بنابراین بهتر است که ویتامین های تقویت شده را با تمام خانواده صرف کنید - در مقاصد پیشگیرانه برای پذیرش کلسیم با آب لیمو، ممکن است کاملا همه افراد سالم باشد.
در معرض این اختلالات تنها می تواند مشکل کلیه ها و اختلالات متابولیکی و همچنین آلرژی ها باشد. کودکان زیر 16 سال و افراد سالخورده باید میزان تخمک روزانه پوسته تخم مرغی را 2 برابر کاهش دهند.