روانپزشکی مثبت یک روش محبوب و همه جانبه روانشناختی است که در آن دو جهت - علمی و روزمره وجود دارد. به منظور نداشتن شما با فراوانی شرایط، اجازه دهید به یک نسخه ساده تر و روزمره تبدیل شویم. ایده های Pezeshkin، بنیانگذار این روش، بسیار ساده و قابل درک است که هر فرد به آسانی می تواند آنها را درک کند، چرا که در شاخه های مختلف، از جمله روان درمانی خانواده مثبت، بسیار محبوب هستند.
اصول روان درمانی مثبت
در قلب روش روان درمانگری مثبت، فقط سه اصل وجود دارد که هر یک از آنها به برخی از قسمت های تکنیک مربوط می شود.
- اصل امید این اصل یک رویکرد مثبت برای دیدن و برجسته کردن توانایی ها و توانایی های بالقوه یک فرد است.
- اصل تعادل. این اصل برای تحلیل ویژگی های انسان طراحی شده و همه توانایی های واقعی انسان را هماهنگ می کند.
- اصل کمک به خود. این اصل شامل یک استراتژی ویژه برای انطباق و هماهنگی فرد است که نه تنها در طول درمان درگیر است، بلکه باید به فرد دیگری نیز کمک کند تا در زندگی بعدی خود مشکلات را به طور مستقل حل کند.
روان درمانی کوتاه مدت مثبت منحصر به فرد است، زیرا هر مشکلی به عنوان راهی برای حل این مشکل را در نظر می گیرد و ترکیبی از عقلانیت قرن ها از فلسفه شرقی و رویکرد عملی غرب است.
روان پزشکی مثبت - تاییدیه
مهمترین چیزی که روان درمانگری مثبت را به ما می دهد این ایده است که زندگی یک فرد باید باشد. خوشبختی نه در فقدان مشکلات، بلکه در توانایی مقابله با آنهاست. اظهارات این روش را در نظر بگیرید:
- ایده مهم روان درمانگری مثبت این است که توانایی های اولیه یک فرد دانش و عشق است. آنها در ارتباط هستند و سطح دوم همیشه به سطح یک بستگی دارد. بدین ترتیب بیانیه قابل توجهی به دست می آید که هر شخص طبیعت است.
- روش روان پزشکی مثبت براساس بیانیه است - هر فرد از زمان تولد با همه چیزهایی که برای شادی نیاز دارد. هر کس قادر به رشد بی نهایت روحانی و در حال توسعه از لحاظ جسمی است، و تنها چیزی که مهم است این است که در داخل این منبع داخلی پیدا کنیم که در توسعه استعدادها و توانایی ها قرار دارد. این است که در تعیین ماموریت خود را از طریق خود کشف و درک خود را که رضایت زندگی دیده می شود.
- رویکرد مثبت جهانی است، برای هر فردی از هر کشوری و مذهبی مناسب است. یک متخصص که به این ترتیب کار می کند، باید دانش گسترده ای از زمینه فرهنگ داشته باشد؛ زیرا در این صورت همه آنها برابرند و همه ارزش احترام دارند. این رویکرد تأکید اصلی را نه بر تفاوت بین مردم، بلکه بر شباهت های آنها قرار می دهد. این روش بدن، روح، روح، یکپارچگی این را در هر شخص به رسمیت می شناسد.
- این رویکرد بر بیماری یا مشکلات تأکید نمی کند، در اینجا در مرکز - فرصت های هر فرد، که راه حل تمام مشکلات است.
- با تشکر از اصل سوم - اصل کمک به خود - یک فرد پس از دوره قادر است نه تنها برای حفظ یک کشور داخلی هماهنگ، بلکه برای کمک به بستگان و بستگان.
- یکی دیگر از جنبه های مهم این روش، آموزش فرد برای تاثیر گذاری بر آینده ی فعلی خود است. این به رسمیت شناختن مسئولیت شخصی برای همه چیزهایی است که در زندگی اتفاق می افتد، و به همین دلیل تغییر سرنوشت شما فقط نیاز به شروع اقدام.
- مهمترین موضع روان درمانی مثبت عبارت از آن است که از آنچه که هست، و نه از آنچه می تواند لذت ببرید، لذت ببرید، اما این اتفاق نمی افتد. این روش می آموزد تا خود و زندگی خود را همانطور که هست قبول کند و به آنها کمک می کند تا بهتر شوند.
ویژگی این روش این است که آن را نه تنها برای مشاوره، بلکه برای آموزش و حتی کسب و کار سازگار است.