چه کار باید بکنم؟

امروزه بسیاری از مردم امروز تمام دفعات در دفاتر را صرف می کنند. و به عنوان یک قاعده، این یک کار معمول، یکنواخت و خسته کننده است. و خسته در محل کار نه تنها ناخوشایند بلکه مضر است، زیرا ثابت شده است: خستگی مداوم در محل کار می تواند منجر به افسردگی بالینی شود. بنابراین، ما شروع به فکر کردن در مورد آنچه در کار می کنیم، زمانی که آن را کاملا خسته کننده است و یا زمان آزاد است.

هیچ کاری در کار نیست

بسیاری از افراد کارگر با این موضوع مواجه هستند. دلیل آن برنامه ریزی نادرست توسط کارفرمایان محل کار، توزیع اشتباه وظایف یا شدت کار در طول زمان است. اغلب دلیل عدم اشتغال، مشخص بودن کار است.

اگر به نظر می رسد که هیچ کاری در کار انجام نشده است، پس در مورد آن دوباره فکر کنید. شاید شما می توانید برخی از پیشنهادات و بحث در مورد آنها را با سرپرست شما. به عنوان مثال، می تواند پیشنهادی برای بهبود کار، ایجاد یک گروه کاری در مورد موضوع فعلی باشد.

یک راه حل عالی این است که به استخدام اضافی نگاه کنید. اگر چنین اتفاقی افتاد که اکثر زمان کار شما بی حوصله و هیچ کاری برای انجام دادن ندارید، کار اضافی را انجام دهید. و شما این مشکل را حل می کنید، و مقامات مطمئنا از آن قدردانی خواهند کرد.

اگر من در کار خسته شدم چه؟

همچنین اتفاق می افتد که گزینه های بالا امکان پذیر نیست. در این مورد، ما به دنبال اشغال، با کار متصل نیست. گزینه های بسیاری وجود دارد: خودآموزی، وقت اضافی، سرگرمی و حتی ژیمناستیک و یا مراقبت از خود.

"انجام کاری در محل کار" یک عبارت محبوب است که اغلب شایستگی های یک محل کار را توصیف می کند. در حقیقت، چیزی برای افتخار وجود ندارد. خیلی وقت تلف شده است فن آوری های مدرن و توزیع جهانی شبکه های اینترنتی به شما اجازه می دهد تا حتی بدون تحصیلات خود، آموزش های اضافی را دریافت کنید.

به عنوان مثال، شما می توانید در دوره های رسمی در برنامه های آموزش از راه دور شرکت کنید. یا یک مطالعه مستقل از مسائل مورد علاقه انجام دهید. برای مدت طولانی رویای یادگیری زبان اسپانیایی - حتی یک ساعت در روز هر روز به شما یک خبره تبدیل خواهد کرد.

اگر واقعا خسته کننده باشید چه کاری می توانید انجام دهید؟ آن را به عنوان سرگرم کننده که ممکن است. اگر شما در کنار سایر کارکنان کار کنید و همچنین خسته شده اید، به یکدیگر کمک کنید. فکر می کنم چیزی است که عنصر بازی را به امور روزمره تبدیل می کند. برای مثال، اطلاعات را با کد و کد ارسال کنید. این سرگرم کننده است و عقل توسعه می یابد.

اگر کارفرمایان وفادار به انضباط در محل کار هستند و سرگرم کننده را تشویق می کنند، پس از آن سوال از کارهایی که در کار انجام می شود نباید یک مشکل باشد. اگر جمعی جوان است و محافظه کارانه نیست، گاهی اوقات گناهان دیوانه تر را ترتیب می دهد. به عنوان مثال، "اصل دومینو" خود را بازی کنید. بسیاری از ایده های جالب را می توان از فیلم های مختلف در اینترنت گرفته شده است.

اگر در کار هنوز هم وجود دارد، چه کار باید در کار خسته کننده انجام شود؟

اگر چیزهای کاری وجود دارد، اما خواسته ها و روحیه ها برای انجام آنها موجود نیست، همه می توانند اصلاح شوند. اغلب دلیل آن در کار خود نیست، بلکه در سازماندهی محل کار است. از میز بیرون بیایید، خلاص شدن از همه چیزهایی که لازم نیست. همه چیز را خسته کنید. اگر این کمک نمی کند، با دکوراسیون ادامه دهید. رنگ های روشن، آبدار را اضافه کنید: برچسب ها، لوازم التحریر کوچک. این چیزهای کوچک هستند، اما آنها تشویق می شوند و خیلی خسته کننده نخواهند بود.

در کار مفید است؟

آیا شما برای هدر رفتن وقت خود استفاده نمی کنید؟ آیا ژیمناستیک به طور مستقیم در محل کار. یک مثال از یک تمرین بسیار موثر. برای ایجاد الاغ زیبا و تیز، بدون بلند شدن از صندلی، فشار عضلات گلوتایی. شروع به 10 تکرار در هر روش و به تدریج بار را افزایش می دهد.

گزینه دیگری که می تواند در کار با مزایا انجام شود - منجر به بودجه خانه می شود. این ساده و بسیار مفید است. به عنوان یک قانون، پس از کار یا در آخر هفته های نیرو، این دیگر باقی نمی ماند. اما در اوقات فراغت خود در محل کار، اگر این مقدار زیادی وجود دارد، می توانید آن را انجام دهید. برنامه ریزی هزینه ها، تجزیه و تحلیل هزینه ها، روش های افزایش درآمد را جستجو کنید.