عادت های زیادی وجود دارد، آسیب هایی که ما آن را درک نمی کنیم، چرا که عواقب در جاهایی از آینده دور منتظر ما هستند. حتی کتیبه های ترسناک روی بسته های سیگار برای افراد سیگاری سنگین بسیار چشمگیر نیستند. در عین حال، عادت ناخن های ناخوشایند هر زن را افسرده می کند، زیرا عواقب چنین لذتی مشکوک به صورت، و یا به جای آن، به دست، تقریبا بلافاصله. ناخن های نامرغوب از شکل زشت، خارش ها، زخم های خونریزی - به عبارت دیگر، چنین "کارت کسب و کار" خجالت آور است.
اگر در مورد چگونگی متوقف کردن ناخن های خود فکر می کنید، این مقاله را بخوانید تا پایان. ما برای شما مشاوره ثابت شده از مادربزرگ، توصیه های روانشناسان و کسانی که قبلا با این عادت ناخوشایند مواجه شده اند جمع آوری شده ایم.
چرا مردم میخندند؟
پزشکان حتی چنین مدت - onychophagy. بنابراین عادت به خوردن ناخن هایتان کاملا بیماری است. دلایل آن به طور کامل درک نمی شود (نظریه هایی وجود دارد که برخی از مردم مواد مغذی کافی ندارند)، اما رایج ترین نکته این است که میل به ناخن، بیان تنش، نگرانی و شک و تردید است. به هر حال، این پرتره - یک فرد نامعلوم و شاید اسرار آمیز است - اگر شما بر روی ناخن ها نوشیدید، به دیگران در سر می شود.
چگونه از ناخن ها خسته شده اید؟
بیایید با روش های آزمایش شده با زمان شروع کنیم :
- برای ریزش ناخن یا ناخن ید. این روش دارای مزایای متعددی است: طعم خاصی از وقفه های ید تمام تمایل به قرار دادن انگشت در دهان، و خواص ضد عفونی کننده با خونریزی زخم کمک می کند. علاوه بر این، ید تقویت ناخن صفحه و کمک به مقابله با طبقه بندی آن - یک نتیجه تقریبا اجتناب ناپذیر از عادت ناخن. کمتر کاملا واضح است - ظاهر. با این حال، ید به سرعت تبخیر می شود، و ناخن هایی که گرسنه می شوند، بهترین دید نیستند؛
- اگر هنوز از رنگ ید استفاده می کنید، از یک گزینه جایگزین استفاده کنید - خردل؛
- شما می توانید ناخن های خود را با صابون خراشید. این ناخن ها نیز به شما اجازه لذت بردن را نخواهند داد.
سلاح های جدید مدرن برای مبارزه با عادت ناخن های گوناگون وجود دارد :
- مانیکور گران قیمت. موافقید، چگونه می توانید از خوردن ناخن خود متوقف کنید، اگر فقط خود را یک مانیکور خیره کننده ساخته اید؟ در زوج اول رنگ لاک زدن را انتخاب کنید: اول، ناخن های کوتاه را نگاه نکنید، و در مرحله دوم، لاک تراشیده شدن بیشتر قابل توجه خواهد بود. مهم نیست که تمام ناخن ها را از ناخن بیرون بیاورید.
- ناخن فرمت بسیاری از دختران به این روش کمک می کنند. راحت نیست که بر روی ناخن ها غلبه کنید و آن را نادیده بگیرید. به حجم، نتیجه را خواهید دید - ناخن بلند، زیبا، ایده آل که می توانید آن را بیاورید، این اعتیاد را پرتاب می کنید؛
- لاک مخصوص در داروخانه ها، شما می توانید یک لاک الکل پیدا کنید، به طوری طراحی شده که شما نمیتوانید پا را بچشید. این تلخ و ناخوشایند است، اگر چه، در مقایسه با روش های محبوب، هنوز هم آن را تحمل می کنیم. برای اثر بیشتر، این روش را با موارد قبلی ترکیب کنید؛
- درمان های آبگرم به دنبال دست های خود باش. حمام را با نمک دریا بکشید، دست ها را ماسک کنید، از اسکراب استفاده کنید، هر انگشت ماساژ دهید. احساس کنید که دستانتان ارزش توجه دیگری دارند.
و چند تکنیک روانشناسی :
- سعی کنید با استرس و عصبانیت کنار بیایید. پیاده روی در هوای تازه، ورزش، فعالیت های در فضای باز - همه این ها از عادت ناخن های ناخوشایند منحرف می شود؛
- در حالی که خواندن و کار کردن در یک کامپیوتر، میوه یا خمیردندان را در نزدیکی نگه دارید. در مورد، اگر واقعا چیزی را میخواهید که گرسنه باشد - از آنها انتقام بگیرید. شما می توانید یک حلقه مخصوص برای کودکان که دندان هایشان بریده شده است خریداری کنید
- سعی کنید خودتان را تماشا کنید. از روش هویج و چوب استفاده کنید، برای مثال، شیرین برای هر ناخن بیتی محروم کنید. و برعکس، خود را برای هر میلی متر از گلبرگها تکه تکه کنید؛
- اگر شما در حال افزایش است، تصور کنید تعداد زیادی از لارو کرم ها و باکتری هایی که زیر ناخن های شما زندگی می کنند. پیامدهای عادت ناخن گاوآهن می تواند روده و بیماری های عفونی و حتی عفونت خون باشد.
و یکی دیگر از نکات: در کیف پول محل برای لوازم جانبی مانیکور، در زمان برای مقابله با وسوسه برای اصلاح ناخن شکسته.