برای کسانی که اسنوبورد هرگز سعی نکنند، از خارج به نظر می رسد که این ورزش آسان نیست. و چند بار و برای همه برای خود تصمیم می گیرید، حتی سعی نکنید آن را انجام دهید. اما در واقع، در اسنوبورد، هیچ چیز غیر ممکن نیست. ما فقط نیاز به رویکرد مناسب و مناسب برای یافتن پاسخ به سوال در مورد نحوه یادگیری اسنوبورد داریم. کارشناسان می گویند که ممکن است تبدیل به یک snowboarder آماتور، و این در همه سخت نیست. نکته اصلی این است که شروع کنید و نه درس ها را پر کنید.
چگونه به اسنوبرد یاد بگیریم؟
قبل از رسیدن به هیئت مدیره، یک ورزشکار مبتدی باید مدرک چندین قاعده را تأسیس کند که شانس موفقیت را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد. کسانی که در مورد مشکل نگران هستند، چگونه یاد بگیرند سوار اسنوبرد، شما باید به یاد داشته باشید:
- شما نمیتوانید خودتان را به احساسات و درد ناخوشایند بسپارید. اسنوبورد، مانند هر ورزش دیگر، می تواند با صدمات همراه باشد، اما اگر شما قوانین ایمنی را دنبال کنید، این خطر به حداقل می رسد.
- اسنوبورد شادی جنبش، احساسات مثبت و امکان دستاوردهای بالایی است و برای چنین افکارهایی نیاز است که ورزشکار تازه کار باید خودش را تنظیم کند.
- هیچ نظری وجود ندارد - نظیر اجباری در اسنوبورد؛ شما نمی توانید بلافاصله در هیئت مدیره و رفتن بروید، ابتدا باید دانش مناسب را بدست آورید؛ گرچه بیش از حد با تئوری هم ارزش ندارد.
برای اسنوبورد، شما باید لباس های ویژه، لباس های مناسب را انتخاب کنید، از کجا شروع کنید، و غیره. و فقط پس از آن شروع به طور مستقیم به روند تسلط بر اسنوکر. نحوه یادگیری نحوه درست در هیئت مدیره؟ برای انجام این کار، ابتدا باید بدن خود را آماده کنید، یعنی همانند هر ورزش دیگر، شروع به تمرین با گرم کردن کنید. مربیان با تجربه توصیه می کنند تمرینات معمولی، به عنوان مثال، دامنه، چرت زدن، جهش، و سپس تمرین برای کشش عضلات پشت، شانه، ران. پس از این، شما می توانید به طور مستقیم به درس در هیئت مدیره شروع کنید.
آیا سوار اسنوبرد سوار مشکل است - برای مبتدیان این سوال لفظی است. مطمئنا اولین بار این کار نمیتواند کار کند، اما این یک پدیده شایع است که از آن برای ایجاد فاجعه ضروری نیست. یک اسنوبورد در یک منطقه مسطح قبل از نزول برف صاف و نرم، آموزش دیده است. هیئت مدیره بر روی نیمکت قرار داده شده است و کمربند را به پایه و به هیئت مدیره وصل می کند و پایه دوم در این زمان اسنوبورد را در موقعیت ثابت نگه می دارد. بعد، شما باید اصول اولیه سقوط صحیح را یاد بگیرید تا آسیب جدی نداشته باشید. برای کاهش خطر به حداقل، و تجهیزات مناسب کمک خواهد کرد: کلاه ایمنی حفاظتی، پد زانو، عینک و غیره سقوط به "پنجم نقطه"، فشار دادن چانه خود را به معده خود، و آرنج خود را به سینه خود. برای ایستادن در هیئت مدیره هنگام حرکت، باید یاد بگیرید که چگونه تعادل را حفظ کنید. اولا، شما باید برای این کار تلاش کنید، اما به تدریج همه چیز بر روی دستگاه ظاهر خواهد شد. در یک اسنوبورد ایستادن به طوری که بدن به عمق هواپیما برسد، زانو کمی خم شده و پر شده است،
از کجا یاد بگیریم به اسنوبرد؟
مبتدی ها اغلب تعجب می کنند که چگونه و به کجا اسنوبورد را به خود اختصاص می دهند. شما می توانید از کشور، در یک شیب مناسب استفاده کنید. در بسیاری از مکان های بزرگ امروز، آهنگ های ویژه ای برای ورزش های زمستانی وجود دارد. در اینجا گاهی اوقات نکات آموزشی برای اسنوبورد وجود دارد و شما می توانید از خدمات مربی استفاده کنید. همچنین برای این شما می توانید به یک اسکی معروف روسی یا خارجی بروید.