آیا شما فکر می کنید که خوردن قهوه معطر در صبح یکی دیگر از هوی و هوس مردم خراب است؟ سپس نگه دارید آنچه که اکنون یاد می گیرید، زندگی خود را به اطراف تبدیل می کند.
این نوشیدنی معطر بسیاری از اختلافات و بحثها را در اطراف خود جمع کرده است. بعضی آن را مضر می دانند و به طور قطعی نوشیدن را رد می کنند. روح های دیگر او را پرستش نمی کنند. معرفی 13 دلیل خوب برای نوشیدن یک فنجان قهوه تسکین دهنده در صبح.
1. درد را تسکین می دهد.
نوشیدن یک فنجان نوشیدنی تقویت کننده معطر پس از تمرین ورزشی شدید می تواند خستگی را کاهش دهد و درد عضلانی را به طور قابل توجهی کاهش دهد. و قهوه کار بسیار کارآمدتری نسبت به آسپرین است.
2. از دندان ها محافظت می کند.
ترس از بازدید از دندانپزشک؟ قهوه بخور )) دانه های قهوه سرخ شده دارای خواص ضد باکتری هستند. آنها می توانند به راحتی با حتی streptococcus mutans مقابله کنند - یک باکتری است که باعث پوسیدگی می شود. فقط دو شرایط بسیار مهم وجود دارد. اول، شکر و شیر یا کرم نباید به نوشیدنی اضافه شود. و دوم، قهوه نباید خیلی گرم باشد.
3. جلوگیری از زوال عقل سالخوردگان.
اگر خط بیش از 60 ساله 2-3 عدد فنجان این نوشیدنی روزانه بخورند، از مواردی مانند آلزایمر محافظت می شوند.
4. از DNA محافظت می کند.
با توجه به آسیب DNA، جهش های جدی در بدن می توانند رخ دهند. در نتیجه برخی از آنها شکل گرفته و به شدت سلولهای سرطانی را ضرب می کنند. همچنین، جهش ها به پیری زودرس سلول کمک می کند. اگر هر روز 2-3 عدد قهوه بنوشید، خطر این مشکلات به نصف کاهش می یابد.
5. از آریتمی جلوگیری می کند.
اگر شما روزانه خود را با این نوشیدنی معطر لذت ببرید، شانس کسب آریتمی در شما 5 برابر کمتر از افرادی است که قهوه را به طور صریح مصرف نمی کنند.
6. بدن با آنتی اکسیدان ها را جذب می کند.
نوشیدن 2-3 فنجان قهوه در روز، بدن شما را با 60 درصد از هورمون های روزانه آنتی اکسیدان ها اشباع می کند. چرا به آنتی اکسیدان نیاز داریم؟ به عنوان مثال، اسید کلروژنیک موجود در دانه های قهوه، شبکیه را از گلوکوم و سایر آسیب ها محافظت می کند. و آنتی اکسیدان ها بر وضعیت پوست، مو و غیره شما تاثیر می گذارند
7. بهترین راه حل برای "حافظه پسران".
کافئین باعث افزایش کار مغز می شود که مسئولیت حافظه کوتاه مدت و تمرکز توجه است. علاوه بر این، قهوه سرعت پردازش اطلاعاتی را که دریافت می کنید افزایش می دهد.
8. مبارزه با آسم.
در لوبیای قهوه تئوفیلین وجود دارد. این ماده برای از بین بردن حملات آسم با آسم برونش استفاده می شود. اما قهوه نه تنها شرایط را بهبود می بخشد با آسم، بلکه مانع توسعه این بیماری می شود.
9. جلوگیری از تشکیل سنگ کلیه.
نوشیدگی اثر دیورتیک دارد. در نتیجه، کریستالیزاسیون اگزالات کلسیم جلوگیری می شود. و سنگ های کلیه، همانطور که شناخته شده است، از آن تشکیل شده است.
10. تشویق کنید
اگر چه کافئین یک محرک است، همچنین می تواند به عنوان یک ضد افسردگی عمل کند. نوشیدن یک فنجان قهوه، سطح دپامین و سروتونین و همچنین نوراپی نفرین را افزایش می دهد. از این رو خلق و خوی عالی!
11. بدن با ویتامین ها و مواد معدنی جذب می کند.
آیا فکر می کنید که این فقط رنگ آب است؟ تو اشتباه میکنی بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی وجود دارد! با نوشیدنی که از صبح می نوشیدید، بدن شما 11 درصد از ویتامین B2 روزانه دریافت کرده است. و حدود 6 درصد از روزانه ویتامین B5. در اینجا شما می توانید 3 درصد از دوز روزانه پتاسیم و منگنز را اضافه کنید. و حدود 2 درصد از مصرف روزانه ویتامین B3 و منیزیم. و همه این ها در یک فنجان قهوه!
12. به کاهش وزن کمک می کند.
کافئین باعث سرعت بخشیدن به فرآیندهای متابولیک و کمک به سوختن کالری می شود. و مهم نیست که در آن لحظه چه کار می کنید - در استخر شنا میکنید یا کتاب خواندن مورد علاقه خود را دراز می کنید. این روند آغاز شده است و بدن شما برای مبارزه جدی تنظیم شده است.
13. زندگی را ادامه می دهد
کافئین احتمال ابتلا به بیماریهای عصبی، قلب و عروق و روان را کاهش می دهد. این نیز به طور مثبت در حالت عاطفی تاثیر می گذارد. بنابراین، نوشیدن این نوشیدنی معطر و زنده ماندن طولانی و لذت بخش!