دشوار است که فردی پیدا کند که نمی داند پولات لوکوم چیست. این شیرینی است که با چیزی دیگر اشتباه است. اگر شما در مورد محتوای کالری پولات لوکوم و تاثیر آن در شکل نگران هستید، نگران نباشید. برای 100 گرم این دسر، در حدود 320 کالری وجود دارد. این بسیار کوچک نیست، بنابراین شما لازم نیست که آن را مورد سوء استفاده قرار دهید، اما نمیتوانید بگوئید که این مقدار زیاد بود. به طور کلی، ما در مورد مقدار کالری متوسط صحبت می کنیم. آنها تا حد زیادی به آنچه که از شیرینی شرقی ساخته شده است بستگی دارد. با توجه به دستور العمل های کلاسیک، قند شامل می شود و یا ملاس، نشاسته، آب و آجیل می تواند شامل شود.
در اینجا لازم است که از چه نوع شکر گرفته شود (طبیعی یا نیتی، در چه مقادیری، نوسان ها مجاز نیستند به خصوص مهم نیستند، اما مجاز است). و مهمتر از همه برای تعیین ارزش کالری لوکومای - هیچ افزودنی وجود ندارد. به عنوان مثال، تعداد آجیل. آجیل را می توان بسیار متفاوت استفاده کرد، می توان از فندق، بادام زمینی (که همچنین متفاوت است)، پسته . به طور کلی، محتوای کالری لوسوم با آجیل کمی افزایش می یابد، به طور متوسط، آن را به جایی برابر با 376 کالری در هر 100 گرم است. اما چنین lucum بسیار مفید است، فقط به علت محتوای آجیل در آن است.
محتوای کالری پولات لوسوم
به طور طبیعی، با توجه به مقدار زیادی از گلوکز، این شیرینی مورد استفاده قرار نمی گیرد. این امر می تواند منفی سطح قند خون را تحت تاثیر قرار دهد، که بسیار خطرناک است برای افراد مبتلا به دیابت. همچنین، به دلیل ارزش کالری خوراکی ها، این غذا را در مقادیر بسیار زیاد برای افرادی که مشکالت زیادی دارند، نگذارید.
محتوی کالری لوکومای از خوردن آن با رژیم جلوگیری می کند. تا زمانی که چند چیز روزی را تربیت کنیم، هیچوقت. اما در اینجا شما باید خود را به شدت کنترل کنید. البته، اگر شما به طور مستقیم علاقه مند به محتوای کالکوئیک لوکومای هستید، این ترکیب باید در وهله اول مورد توجه قرار گیرد. به عنوان مثال، یک نوع میوه وجود دارد که شربت میوه به جای آب استفاده می شود. محتوای کالری بالاتر وجود دارد. و همچنین ظریف در انجیر ساخته شده است. در اینجا نیز میزان اشباع بسیار بالا. مقدار زیادی از چربی شکر استفاده می شود. گاهی اوقات locum (نام دوم lukuma) کاملا نابالغ است و گاهی اوقات می تواند cloying باشد. در یک کلام، درباره چیزی دقیقا و یکنواخت صحبت کردن بسیار دشوار است.
رحط لکوم برای کودکان
به طور کلی نمی توان گفت که این شیرینی به شدت مضر است. این شامل گلوکز است که برای کار قلب مفید است و برای حفظ بدن در حالت عادی، در لحن. گاهی اوقات چند میان وعده از ظرافت ها در روز می تواند مانع توسعه ی یک بیماری نوروزی شود. این به لکوم و افسردگی کمک می کند، نه به هیچ چیز در افسانه تولد او، می گوید که سلطان خلق و خو بسیار بد بود، در حالی که قنادی او ظرافت، که او بعدها مورد علاقه او بود.
اما آیا این امکان را برای کودکان فراهم می کند؟ از یک طرف، کودکان نوپا شیرین صدمه نمی بینند، و در مقادیر معقول حتی برای آنها مفید است. به عنوان مثال، آن را می دهد که انرژی، که بعدا می تواند به طور کامل در مقادیر زیادی سوخته، به خصوص اگر کودک فعال و تلفن همراه است. از سوی دیگر، گلوکز بیش از حد می تواند قند خون را از بین ببرد. در برخی از کودکان این می تواند منجر به اختلال در پانکراس شود.
بنابراین، شما باید با این ظرافت مراقب باشید. و اگر می خواهید آن را به بچه ها بدهید، بهتر است یک نوع را انتخاب کنید با آجیل، انجیر و یا تکه های میوه.