چای - آسیب و خوب است

برای بسیاری از مردم، چای طولانی شده است یک محصول یکپارچه از رژیم غذایی است. این سالم است، باعث خلق و خوی و تشنگی می شود. اما اخیرا معلوم شد که نوشیدنی خواص مضر دارد. در این راستا، موضوع آسیب و مزایای چای برای افرادی که از سلامت خود حمایت می کنند بسیار اهمیت دارد.

مزایای چای

این نوشیدنی حاوی بسیاری از مواد مغذی است که در سایر محصولات موجود نیستند: فلوراید، منگنز، کلسیم، مس، آهن، روی. استفاده منظم از چای طبیعی و با کیفیت منحصر به فرد، دارای اثر مثبت بر بدن است. اغلب می توان گفت که چای باعث کاهش روند پیری می شود. همه چیز در مورد برگ چای است. آنها به بهبود پوست کمک می کنند. لازم به ذکر است که اثر آنها 18 برابر بیشتر از ویتامین E معروف است. چای چای از بسیاری از باکتری های مضر جلوگیری می کند، بنابراین از وقوع استوماتیت، انتوریت، گلودرد و سایر عفونت های ویروسی جلوگیری می شود. این چای است که خستگی را خنثی می کند و شایستگی خوبی را برای سلامتی فراهم می آورد.

آسیب به چای

شایعات زیادی در مورد مزایا و آسیب چای داغ وجود دارد. متخصصان می گویند که چای بیش از حد داغ باعث سوختگی اندام های داخلی می شود که منجر به تغییرات دردناک در گلو، مری و معده می شود. طرف دیگر سکه چای سرد است، منافع و آلودگی هایی که از نظر بسیاری نیز شنیده می شود. نسخه سرد حاوی اگزالات است که می تواند باعث ایجاد سنگ کلیه شود. طبق گفته پزشکان، بهتر است جایگزین چای با آب معمولی شود و از لحاظ گرم به صورت گاه به گاه استفاده شود.

بر طبق تحقیقات، نوشیدنی های میوه و چای صدمه ای به سلامتی به عنوان آب کربن شیرین می رسانند. آنها حاوی حداقل سود، اما حداکثر شکر. از یک طرف، چای شیرین خلق و خوی را بهبود می بخشد و این مزایا را به همراه دارد و از سوی دیگر آسیب با استفاده مکرر، از آنجا که حاوی مقدار زیادی قند است. همچنین مهم است بدانیم که در برخی از محصولات رنگ و طعم وجود دارد که برای بدن نیز مضر است.

چای به شکل برگ و دانه ای تولید می شود. گزینه دوم قوی تر و محکم تر است. اما، همانطور که می دانید، چای قوی دارای مقدار زیادی کافئین است که به شدت بر عملکرد قلب و سیستم عصبی تاثیر می گذارد. در این راستا، چای گرانولی مضر است، اما برای مقادیر متوسط ​​مفید است، زیرا خلوص خوبی دارد.

خلاصه همه موارد فوق، می توان نتیجه گرفت که چای قطعا مفید است. اما برای سوء استفاده از این محصول نیز ارزش آن نیست. طرفداران مصرف روزانه نوشیدنی توصیه می شود که به تدریج مقدار آن را کاهش دهید.