امروز صاحبان فروشگاه های مواد غذایی امروز طیف وسیعی از میوه ها و سبزیجات را می بینند که اغلب آنها می توانند گونه های عجیب و غریب را پیدا کنند. نگران نباشید خود را با میوه های نا آشنا آشنا کنید زیرا تقریبا همه آنها یک مخزن واقعی ترکیبات مفید هستند. این در مورد Momordica، همچنین به نام خیار هند است.
Momordika: خواص مفید
برای درک آنچه که برای این میوه غیر معمول مفید است، کافی است که ترکیب آن را در نظر بگیریم.
- در میوه ها و شاخه های Momordica، محتوای پتاسیم بالا است. این عنصر مهم تضعیف انقباض طبیعی عضله قلب است و به همین دلیل گاهی اوقات توصیه می شود خیار هند را به رژیم غذایی افراد مبتلا به بیماری های سیستم قلبی عروقی اضافه کنید.
- میوه های عجیب و غریب در سلنیوم بسیار غنی هستند. بدون مشارکت این عنصر، عملکرد طبیعی غده تیروئید غیرممکن است، بنابراین افرادی که دوره ای از رژیم غذایی خود را با موروریته می کنند، احتمال ابتلا به کم کاری تیروئید کم است.
- میوه غیر معمول منبع سیلیکون است - یک عنصر در ساخت استخوانها و عضلات.
- فسفر - عنصر دیگری که در مقادیر زیادی موجود در برگ و میوه Momordica است. بنابراین، کسانی که عادت به طور مرتب این میوه ها را به وعده های غذایی خود اضافه می کنند، از کاهش فعالیت مغز رنج نخواهند برد.
- Momordica بسیار غنی از ویتامین است، در میان آنها شما می توانید نمایندگان مختلف گروه B. دیدار با این ترکیبات مهم ترین فرآیندهای بدن - تبادل پروتئین ها، چربی ها و کربوهیدرات ها را تنظیم می کند.
- خیار هند یک درمان ضد پیری واقعی است! این حاوی مقدار زیادی ویتامین E است که شناخته شده است آنتی اکسیدان طبیعی عالی است. بنابراین، کسانی که دوست دارند با میوه های عجیب و غریب خود را از بین ببرند، شاید به آرامی رشد کنند، و قطعا مشکلات پوست و مو نخواهند داشت.
- Momordica منبع ویتامین A است که ما را به دید طبیعی می رساند.
- در میوه خیار هند، شما همچنین می توانید بسیاری از اسیدهای آلی مفید: نیکوتین، فولیک، آسکوربیک، پنتونیک. این ترکیبات برای حفظ دیواره عروق در شرایط خوب، عملکرد طبیعی مغز و جریان فرآیندهای بیوشیمیایی پایه ضروری است.
البته این چیزی نیست که می تواند برای میوه های عجیب و غریب ما مفید باشد. استفاده از Momordica در حقیقت غیرقابل انکار است، زیرا حتی داروها از آن آماده شده اند. Momordica با دیابت به ویژه توصیه می شود، زیرا این توانایی باعث تحریک تولید انسولین می شود و در نتیجه باعث کاهش سطح گلوکز خون می شود. به عنوان مثال، موروریتا و دیگر ویژگی های جالب، به تازگی کشف شده است که حاوی مواد مهار رشد تومور است. به این معنا که می توان فرض کرد افرادی که از مورودریا استفاده می کنند، از پیشرفت بیماری های انکولوژیک محافظت می کنند.
برخی از متخصصان تغذیه توصیه می کنند که خیار هندی را به غذاهای معمول خود کاهش دهند، زیرا فراوانی ویتامین ها و مواد معدنی در آن
چه کسی توصیه نمی شود؟
تحت شرایط خاص، momordica نه تنها خوب است، بلکه آسیب می زند. در مرحله اول، به منظور سالمندی، سعی نکنید تا حد ممکن میوه ها را بخورید. آنها حاوی مواد بسیار فعال هستند و مصرف بیش از حد آنها منجر به هیچ چیز خوبی نمی شود. ثانيا، خوردن اين ميوه در زنان باردار ممنوع است، زيرا ترکيبات تشکيل شده در اين ترکيب مي توانند باعث تولد زودرس شوند. در نهایت، بهتر است که با افرادی که مستعد ابتلا به آلرژی غذایی هستند، دقت کنید.