چه ویتامین ها برای مو بهتر است؟

موهای زیبا نه تنها دکوراسیون اصلی یک زن بلکه یک کار دشوار است. برای حفظ موهای زیبا، براق، صاف و ابریشمی، زنان شامپوهای حرفه ای، ماسک ها، مومیایی ها، تهویه مطبوع، کرم ها، اسپری ها را خریداری می کنند و اغلب به سلامتی راهنمایی های مو کمک می کنند. با این حال، همیشه لوازم آرایشی به حل مشکل کمک نمی کند: در بعضی موارد، درمان از داخل و خارج از آن مورد نیاز است. از این مقاله همه چیز در مورد بهترین ویتامین های مو را یاد خواهید گرفت.

ویتامین های خوب از ریزش مو

تعیین کنید که چه ویتامین ها برای موهای شما مناسب هستند، می توانید از این واقعیت که مشکل شما را متوقف می کند، ادامه دهید. اگر متوجه شوید که مو بیش از حد فعال است، باید به مجتمع هایی که فولیکول های مو و ساختار مو را تقویت می کنند، تبدیل شوید.

در این دسته، می توانید از این ویتامین ها به عنوان:

• B2 (ریبوفلاوین)؛
• B5 (پانتنول)؛
• B6 (پیریدوکسین)؛
• B8 (بیوتین)؛
• B9 (اسید فولیک)؛
• C (اسید اسکوربیک)؛
• D (و همچنین D2 و D3)؛
• E (توکوفرول)؛
• F.

همانطور که می بینید، مقدار زیادی از این ویتامین ها ویتامین های گروه B است که به زیبایی و سلامتی همه بافت ها - مو، پوست، ناخن ها کمک می کند. آنها را می توان به شکل مخمر آبجو داروخانه و یا در ترکیب با سایر ویتامین ها مصرف کرد.

بهترین ویتامین ها برای رشد مو

دلایل این واقعیت که مو به آرامی رشد می کند، عوامل داخلی بسیار متفاوت می باشند. برای پیدا کردن مواردی که در پرونده خاص شما رخ داده است، باید با یک متخصص سه گانه مشورت کنید. به عنوان یک قاعده، در این مورد لازم است که یک آزمایش خون به منظور نشان دادن نسبت هورمون ها و سطح هموگلوبین انجام شود.

راه دیگری وجود دارد: در کلینیک های مدرن، می توانید یک آزمایش خون برای شناسایی مواد معدنی و عناصر گم شده را بیابید و از این طریق ویتامین ها را مصرف کنید.

اگر شما فرصتی برای قرار ملاقات با دکتر ندارید، می توانید به مجموعه های ویتامین محبوب تبدیل شوید. مردم امروز درباره کمبود مواد در معرض مشکلات مشابه هستند، بنابراین شما می توانید به انتخاب شرکت های محبوب دارویی اعتماد کنید.

به طور سنتی، ویتامین A و E برای تقویت رشد مو استفاده می شود. شما می توانید آنها را به طور جداگانه در داروخانه خریداری کنید (به طوری که آنها به شما بسیار کمتر هزینه می کنند)، و اضافه کردن آنها به ماسک مو، شامپو، و همچنین در داخل.

اگر ترجیح می دهید یک مجموعه را انتخاب کنید، توجه به گزینه هایی که در آن نه تنها ویتامین ها، بلکه مواد معدنی - به خصوص منیزیم، آهن، کلسیم و روی وجود دارد. نه توسط تبلیغات این یا آن معنی و نه بر ساختار آن هدایت می شود: مطمئن باشید که ترکیب را بخوانید و آن را با ترکیب مجتمع های دیگر مقایسه کنید. لازم است که مقدار یک ماده و نه فقط حضور آن را در نظر بگیریم.

بسیاری از زنان توجه می کنند که ویتامین های ورزشی مدرن اثربخشی بالایی دارند. در آنها مقدار ماده بسیار بیشتر است و یک بسته برای مدت طولانی کافی است. به همین دلیل تقریبا هیچ تفاوتی وجود ندارد، اما تأثیر مکمل ورزشی بیشتر است.

بهترین ویتامین ها برای تقویت مو

اگر به دنبال ویتامین های بسیار خوبی برای موهای عمومی هستید که به طور کلی موهای شما را قوی تر، طولانی تر، سالم تر و نرم تر می کند، توجه به چنین پیچیده ای را به خود جلب کنید:

• "حروف الفبا"؛
• "Inneov تراکم مو از Vichy"؛
• "مخمر آبجو"؛
• "Revalid"؛
• "Ladys-فرمول"؛
• Perfectil؛
• "مرز یک نارنگی مخصوص است"؛
• "روغن ماهی"؛
• شیکسان؛
• "اسویتسین"؛
• "Pantobrigger"؛
• "بیوتین"؛
• Vitrum Beauty.

فراموش نکنید که ویتامین ها را می توان با غذا به دست آورد. رژیم غذایی خود را برای هر روز، سبزیجات، سبزیجات، میوه ها، میوه های خشک، روغن های گیاهی طبیعی، شامل کنید - و خواهید دید که موهای شما به سرعت تغییر می کند.