از میان ابزارهای کاهش وزن، توت های گجایی بسیار محبوب شده اند. با این حال، برای خرید "حق" توت گجایی بسیار آسان نیست. آنها دارای نام های مختلف جایگزین و انواع مختلفی از انواع توت ها هستند که فروشندگان نادرست آن را برای انواع توت ها می دهند . توت گجی نام دیگری دارد: بربریس تبت یا چینی. آنها همچنین توت ها از شادی، سلامتی، طول عمر نامیده می شوند. به همین دلیل، بعضی از مردم فکر می کنند که توت گجایی زرشک معمولی است. با این حال، این تصور غلط است. تفاوت های قابل توجهی بین انواع توت ها و زرشک وجود دارد.
شباهت میان توت های زرشک و گجایی:
- این توت ها در بوته رشد می کنند؛
- درختچه های شکم؛
- انواع توت ها یک رنگ قرمز و یک شکل مستطیلی دارند.
- این انواع توت ها خوراکی هستند و به عنوان ادویه برای دوره های دوم، در کمپوت، شیرینی سازی استفاده می شود.
همانطور که می بینید، شباهت این توت ها کافی نیست، اما تفاوت ها بسیار بیشتر است.
تفاوت میان انواع توت ها و توت ها:
- زغال اخته در تقریبا تمام قاره ها رشد می کند و گچس بوش تنها در چین است.
- درختچه گندم دارای برگهای شکل نعناع است و زرشک - بیضی شکل.
- باکره ها گل بنفش، زرشک زرد است؛
- توت های گجایی به شکل گلابی هستند و توت های زرشک نیز بلند می شوند.
- در میوه های قرمز گوجی، و در تمشک باربری، قرمز یا زرد روشن؛
- آنها از انواع مختلف هستند؛
- goji طعم مرکبات دارد؛
- زرشک اغلب در پخت و پز استفاده می شود، و انواع توت ها - در پزشکی؛
- اگر شما از طریق زرشک نیش می زنید، می توانید یک استخوان پیدا کنید، و هنگامی که شما goji goji را درک کنید، دانه های کوچک احساس می شود.
تفاوت خواص
انواع توت ها و ادویه جات ترشی جات عمدتا توسط خواص و ترکیب آنها مشخص می شود:
- انواع توت ها در 10 مورد از محصولات غذایی مناسب قرار می گیرند. در این رابطه، بارباریس کاملا از بین می رود.
- زغال اخته معروف به محتوای کم کالری آن است، اما مقدار زیادی از کربوهیدرات ها، آلکالوئیدها و تانن ها دارد. این ترکیب سبب می شود خواص اسپاسمولیتیک، گلوتاتیو، ضد التهابی و ملین های پوستی. Goji شامل مقدار زیادی از ویتامین C، پروتئین و ویتامین است. چنین ترکیباتی برای ورزش و تغذیه رژیم غذایی، افزایش ایمنی قابل قبول است.
- تمام آماده سازی های آماده شده با توت های گندی دارای خواص آنتی اکسیدانی هستند، می توانند فشار خون را تثبیت کرده و کلسترول را در خون کاهش دهند. علاوه بر این، با کمک آنها می توانید ماهیچه ها و استخوان ها را قوی تر کنید، وزن اضافی را از بین ببرید، محتوای قند را در خون طبیعی کنید، تن را افزایش دهید. توت ها به طور مثبت و تحت شرایط تجزیه و تحلیل بصری، کار سیستم قلب، کلیه ها و کبد تاثیر می گذارد.
بنابراین، ما می بینیم که انواع توت ها، مارمالاد های معمولی یا زرشک چینی - انواع مختلفی از درختچه ها با خصوصیات ویژه ای هستند.
آنالوگهای goji
از آنجا که انواع توت ها گجای واقعی بسیار گران هستند، اغلب مردم تصمیم به خرید آنالوگ از این معجزه توت می کنند. انواع توت ها بسیار محبوب هستند، اما خواص مفید آنها را در مورد توصیه های چنین جایگزینی فکر می کنم.
همانطور که قبلا توضیح دادیم، goji berry زرشک نیست. اگر چه دومی دارای خواص طعم بالا است، مقدار رژیم غذایی و تغذیه آن کم است. بنابراین، توت گجایی، حتی یک آنالوگ از زرشک، اما کاملا تازه توت.
انواع توت های گندی را نمی توان جایگزین انواع توت های محلی کرد. نزدیک ترین چیزی که به goji میوه میوه درخت مشترک روسیه است. گاهی اوقات شما می توانید اطلاعاتی را پیدا کنید که این درختچه مسموم است. اما در واقع، برای ارگانیسم های ما به همان اندازه که توت گجایی است مفید است.