زغال اخته سرشار از کیک های مختلف - شیرینی، مارمالاد، نوشیدنی های میوه، کمپوت ها و حتی آب نبات های مشابه است. اما، افسوس، شما به سختی کسی توصیه می کند که "بارور" را برای کاهش وزن توصیه کنید. در واقع، وقتی که شما راه ساخت این معرق دارویی را انجام می دهید، چه چیزی از زرشک بیرون می آید، از نظر طعم خیلی جذاب نیست. بله، و ما مخالف نیستیم - اثربخشی زالزالک برای کاهش وزن هنوز توسط هیچ کس اثبات نشده است. شاید شما می توانید با مثال خود اثبات کنید؟
چرا زرشک برای کاهش وزن مفید است؟
Barbaris vulgaris برای کاهش وزن توصیه می شود، عمدتا به علت "تقویت" خواص. این واقعا مفید است و حاوی بسیاری از ویتامین ها و مواد مغذی است. باربری بدن حیات خود را از "جبهه" زیر تنظیم می کند:
- دارای خواص کولاژژ است و واقعا بخشی از مجموعه های کولاژوژ است، با این حال، با cholelithiasis مخالف است؛
- برنزه هضم را بهبود می بخشد و اشتهای کمی را افزایش می دهد (گرچه برای کاهش وزن این بهترین اموال نیست)؛
- کمک به مقابله با اسهال به علت تعداد زیادی از تانن ها؛
- به علت مقدار زیادی اسید آسکوربیک، برای سرماخوردگی، تب، آنفلوآنزا، بیماری های مختلف ویروسی (مانند "نسبی" زرشک - گل رز) توصیه می شود؛
- در پذیرش طولانی فشار را کاهش می دهد؛
- یک اثر ضد درد دارد.
با این حال، باید توجه داشته باشید که همه اینها بسیار خوب است اما به کاهش وزن اعمال نمی شود. بله، زعفران دارای غلظت بالایی از ویتامین A ، E، C، K و همچنین پکتین و کربوهیدرات قابل هضم است. به علاوه، شاید این است که هیچ چربی یا پروتئین در آن وجود ندارد، اما انواع دیگر می توانند از این شاخص استفاده کنند. محتوای کالری 100 گرم زغال اخته 29 کیلوکالری است که تقریبا مانند توت فرنگی یا زغال اخته است.
اما در حدود دو دهه "منابع قابل اعتماد" توصیه می کنند که کاهش وزن با کمک زرشک. و ما توضیحی برای این پیدا کردیم!
به نظر می رسد که در 90s یک مطالعه انجام شد نشان می دهد که در افرادی که دارای وزن بیش از حد، و همچنین در افراد مبتلا به کمبود غیر طبیعی (پس از روزه، رژیم های سخت، مصرف قرص های رژیم غذایی، و غیره)، در مقایسه با افراد طبیعی افزایش یافته است وزن، محتوای رادیکال آزاد.
از رادیکال های آزاد، ما با آنتی اکسیدان ها تمیز می شویم، و زعفران حاوی سه ویتامین آنتی اکسیدان - A، E، C می باشد.
از آن زمان تولید کنندگان مکمل های غذایی یک تبلیغ را منتشر کرده اند که می گوید آنتی اکسیدان ها به کاهش وزن کمک می کنند. در واقع، آنها به کاهش وزن کمک نمی کنند، اما می توانند به بهبود وضعیت کلی بدن کمک کنند - بهبود وضعیت پوست، افزایش مقاومت بدن.
به نظر می رسد که زغال اخته برای کاهش وزن مفید است، نه به دلیل آن که منجر به کاهش وزن می شود، بلکه صرفا به این خاطر است که تاثیرات مضر کاهش وزن و یا چاقی در کار اندام های داخلی را به حداقل می رساند.
دستور غذا با زرشک برای کاهش وزن
دو دستورالعمل اصلی وجود دارد که توسط کسانی که فقط از دست دادن وزن - چای از زرشک برای کاهش وزن و تنتور الکل مانور. علاوه بر این، هر دو دارو باید با هم، یا به جای آن، جایگزین شوند.
چای برنجی
مواد تشکیل دهنده:
- انواع توت ها - 100 گرم؛
- آب جوش - 2 مورد؛
- آب پخته سرد - ½ لیتر.
آمادگی
توت ها با آب جوش ریخته و به مدت 20 دقیقه پخته می شوند. سپس از آتش خارج شود، خنک شود، فیلتر کنید، آب جوشانده را اضافه کنید. چگونه می توان چای از زرشک برای کاهش وزن استفاده کرد: پذیرش باید 3 روز قبل از مصرف تنتور از زرشک شروع شود. برای نوشیدن چای شما باید ¼ فنجان 4 بار در روز بعد از غذا مصرف کنید.
تنتور از زرشک
شربت باید در پیش آماده شود - باید 2 هفته تزریق شود.
مواد تشکیل دهنده:
- برگ زرشک - 20 گرم؛
- الکل پزشکی - 120 گرم.
آمادگی
برگ ها باید با الکل ریخته شوند و در ظروف شیشه ای تیره، در یک محل تاریک و خنک برای 14 روز اصرار داشته باشند. نحوه نوشیدن تنتور زغال اخته برای کاهش وزن: البته - 2 هفته. تنتور را یک بار در روز برای 30 قطره پس از غذا مصرف کنید. شربت پذیرش و عصاره با سازگاری با پاراستامول و استیل اسید سلیاک اسید، و همچنین مواد معدنی، ناسازگار است.