زیبایی ویکتوریا بکهام، که در جوانانش بخشی از گروه معروف ژل Spice Girls بود، و پس از ازدواج با یک بازیکن فوتبال دیوید بکهام و تبدیل به یک طراح مد مشهور، همواره با هماهنگی او شگفت زده می شود. و این به رغم این واقعیت است که او چهار فرزند زایید! همانطور که جلسات عکس نشان می دهد، که او قبلا چند ماه پس از تولد موافقت می کند، پس از چنین بازسازی گسترده ای از بدن، به سرعت به فرم باز می گردد. این یک رژیم غذایی مناسب ستاره ها است.
ویکتوریا بکهام، استاد رژیم غذایی است
رژیم حاوی تنها دو محصول و دو نوشیدنی است که در سخت ترین نسخه که ویکتوریا در مورد آن مجبور به تنظیم مجدد شده است چندین کیلوگرم است. شما می توانید تنها 1-2 بار در روز با سشیمه (ظرف ژاپنی از ماهی خام) مصرف کنید و نامحدود - هر گونه انواع توت ها و نوشیدنی ها - آب و چای سبز. در چنین رژیم غذایی می تواند چند روز صرف شود، و سپس در صورتی که شما می توانید در یک رستوران ژاپنی بخورید - در غیر این صورت استفاده از ماهی خام می تواند برای سلامتی فاجعه بار باشد.
رژیم ستارگان شدید №2
رژیم غذایی بکام در نسخه نرمتر نیز نامتعادل است و شما می توانید آن را تا 7-10 روز نگه دارید. این شامل یک منوی ثابت است که نمی تواند اصلاح شود یا گسترش یابد.
- صبحانه - 2 نان تست، چای بدون قند.
- صبحانه دوم یک سالاد میوه (انگور و موز نمی تواند اضافه شود).
- ناهار - 1/4 سینه مرغ + سبزیجات بخارپز و یا تازه.
- شام - سالاد سبز، 5-6 میگو، برخی از پنیر.
سه روز بعد، برای تمیز کردن روده، روزی را برای آب گریپ فروت با آب معدنی تنظیم کنید و سپس می توانید ادامه دهید.
بهترین رژیم غذایی ستاره
قابل قبول ترین سیستم غذائی است که ویکتوریا به طور مداوم پیوسته است. این اجازه نمی دهد بیش از حد، اما شامل محدودیت های شدید مانند نسخه های دیگر از رژیم های ستاره.
از رژیم غذایی تنها قند، گوشت، چربی های گیاهی و حیوانی حذف می شوند. علاوه بر این، روش پخت و پز محدود است - شما می توانید هر چیزی را بخورید، اما شما می توانید فقط برای یک زن و شوهر طبخ. اساس رژیم غذایی، ویکتوریا غذاهای دریایی و ماهی را در نظر می گیرد که قادر به تأثیر این شکل در معنای منفی کلمه نیست. شما می توانید برای این مدت حداقل یک عمر بخورید، و نه تنها بدون آسیب خواهد بود، بلکه به نفع تمام بدن خواهد بود.
این رژیم غذایی ویکتوریا بکهام برای از دست دادن وزن و نگهداری آن در آینده نیز مناسب است، زیرا فقط محصولات مفید و روش های آماده سازی را شامل می شود.