Katya Klap معروف ترین و معروف ترین وبلاگ نویس ویدیو کانال یوتیوب است و یا آن را نیز به عنوان "الهه یوتیوب" نامیده می شود. او میلیونها نفر از طرفداران را دوست دارد و دوست دارد. جوانان با او هماهنگ می شوند و بسیاری از او را تقلید می کنند. نه چندان دور، کتیا تصمیم گرفت تا راز خود را به اشتراک بگذارد، یعنی رژیمی که او به آن احترام می گذارد.
ارتفاع و وزن Katie Clap: وزن 53 کیلوگرم است، رشد Katie Clap 171 سانتی متر است. آیا شما همان نتیجه را می خواهید؟ سپس برو جلو برو
رژیم غذایی موز Katie Clap
رژیم غذایی موز یکی از مقرون به صرفه ترین مواد غذایی محسوب می شود، زیرا این میوه در هر فصل در فروشگاه ها می تواند خریداری شود. موز بهترین محصول گیاهی است، بنابراین مناسب برای تنقلات در محل کار و یا در بین مطالعات است. آنها کاملا رضایت بخش هستند و دو تا از آنها برای جایگزینی ناهار معمولی کامل است و این تعجب آور نیست زیرا موز حاوی گلوکز، ساکارز، فروکتوز طبیعی، پکتین، ویتامین، فسفر، آهن، کلسیم، پتاسیم و سایر عناصر مفید است. آنها حداقل مقدار چربی دارند و کربوهیدرات ها بسیار سریع جذب می شوند، بنابراین این رقم بر روی این شکل تاثیری نخواهد گذاشت.
چگونه برای رژیم آماده باشیم؟
فرایند آماده سازی باید با مراقبت ویژه به آن نزدیک شود. این یک مرحله بسیار مهم برای بدن است، زیرا بدن باید یاد بگیرد که موز در مقادیر زیادی و کمبود مواد غذایی دیگر در طول رژیم غذایی را درک کند.
چند روز قبل از رژیم غذایی از رژیم غذایی شما باید از غذاهای چرب، شور و دودی و شیرینی ها را حذف کنید. میوه ها با دقت انتخاب کنید. آنها باید رسیده باشند. موز سبز نباید در هر مورد باشد، زیرا بدن آنها را به خوبی جذب نمی کند. در مواد غذایی پالپ منحصرا خالص بدون الیاف سفید استفاده می شود. و در هر صورت خشک نیست، زیرا آنها حاوی مقدار زیادی کالری هستند.
رژیم غذایی موز (مدت زمان 7 روز)
ماهیت رژیم غذایی به شرح زیر است: شما باید تعداد زیادی از موز را در رژیم غذایی معرفی کنید. برای یک روز - تا 1.5 کیلوگرم. و جالب ترین چیز این است که شما می توانید در هر زمان، زمانی که می خواهید. در مورد نوشیدنی، توصیه می شود آب آشامیدنی آب چای یا چای سبز را بنوشید. به عنوان یک استثنا، شما می توانید یک بخش کوچک از گوشت گاو یا فرنی کم چرب بخورید. در طول این 7 روز شما می توانید وزن حدود 5 کیلوگرم را از دست بدهید.
اگر دوست دارید کتی کلپ را دوست داشته باشید، و شما می خواهید همان را داشته باشید، پس قطعا ارزش امتحان کنید. اما در عین حال با یک متخصص مشورت کنید.