به زبان انگلیسی، کلمه "roor" دارای دو معنی است:
- پنبه، شات.
- فولکلور، محبوب
هر دو این ترجمه ها به طور کامل با غذاهای مورد علاقه بسیاری مانند پاپ کورن یا پاپ کورن مطابقت دارند.
اولین کسی که یاد می گیرد که چگونه پاپ کورن هندی های آمریکایی را بسازد. علاوه بر خواص طعم عالی، ارزش تغذیه ای و مفید بودن ذرت هوا، آنها شکل غیر معمول دانه های آماده را ارزیابی کردند. آنها برای ایجاد طلا و جواهر، و همچنین برای مراسم الهام و الهام استفاده می شود.
استفاده از پاپ کورن
امروزه پاپ کورن در ابتدا با تماشای فیلم و سینما همراه است. خرید یک بلیط برای جلسه بهترین فروشنده بعدی، ما قطعا پاپ کورن و نوشابه شیرین را انتخاب می کنیم. بیایید دریابیم که این غذا چقدر مفید است و چقدر می تواند خودتان را به پاپ کورن خوشمزه سوق دهد.
پاپ کورن با حرارت سريع هسته ذرت به 170 تا 180 درجه رسيده است. این روش نسبتا ملایم پخت و پز است، به شما اجازه می دهد تا بیشتر مواد مغذی را ذخیره کنید.
در پاپ کورن حاوی مقدار زیادی از ویتامین ها، بیشتر از همه - گروه B. بنابراین، به عنوان مثال، B4 - کولین، کمک می کند تا بدن از کلسترول خلاص شود و برای کار سلول ها ضروری است. سایر ویتامین های B به عملکرد مناسب سیستم عصبی انسان کمک می کنند و مسئولیت سرعت متابولیسم را دارند.
پاپ کورن غنی از میکرومغناطیسی است: روی، ید، پتاسیم، منیزیم و غیره
مقدار کالری دانه ذرت 325 کیلوکالری / 100 گرم است. با حجم پاپ کورن 2 برابر بیشتر از بزرگترین جعبه سینما است.
آسیب به پاپ کورن
و در عین حال، در ذرت بو داده نیست. این نوع محصول می تواند بیش از یک بار در 2-3 ماه مصرف شود.
دلیل این موضوع این است که پاپ کورن پخته شده و در مواد افزودنی که هسته ذرت فراوان است.
ترکیب پاپ کورن - هر دو محصولات آماده و نیمه آماده برای پخت و پز در خانه - شامل مواد زیر است:
- روغن به منظور پخت و پز پاپ کورن، آن را در روغن آماده شده است. برای روغن نخل بدن اغلب سخت است. محتوای کالری چنین محصول به سادگی در مقیاس نیست. در یک جعبه بزرگ که قبل از ورود به سینما فروخته می شود، 1250 کیلو کالری دارد. به علاوه، توجه داشته باشید که هنگام گرم شدن، روغن و چربی مواد سرطان زایی ایجاد می کنند که سرطان را تحریک می کنند.
- طعم دهنده ها، تثبیت کننده ها، تقویت کننده های طعم دهنده. آسیب این محصولات و ارزش صحبت در مورد آن نیست. ما فقط به شما یادآوری می کنیم که وقتی گرم می شوند، تأثیر منفی روی سلامت چندین بار تقویت می شود.
- نمک و شکر. بسیاری از آنها در پاپ کورن وجود دارد.
تمام عوامل فوق از بین تمام خواص مثبت پاپ کورن منفی است.
آیا ممکن است پاپ کورن در رژیم غذایی داشته باشد؟
لذت بردن از خودتان را نفهمید، خود را به پاپ کورن بی ضرر درمان کنید.
واقعا مفید می تواند فقط ذرت بو داده، در خانه پخته شده است.
به طرفداران دوره های غیرواقعی غلیظ، ما در قالب خالص رژیم غذایی پاپ کورن را توصیه نمی کنیم. اما جایگزین نان فلفل قرمز کاملا ممکن است: خوشمزه، رضایت بخش و بسیار کمتر کالری.
با این حال، باید روشن شود که در رژیم غذایی فقط می تواند شامل ذرت تازه ذرت یا تازه ذرت باشد، از آنجا که پاپ کورن شیرین حاوی کالری بیش از حد است.
مزایای استفاده از پاپ کورن در منوی رژیم غذایی نیز دارای محتوای فیبر بالا است که به پاک کردن روده و عادت کردن هضم کمک می کند.