در زمان های قدیم، ساکنان مجمع الجزایر باستانی مالزی رشد کرده و روزانه برای خوردن یک میوه شگفت انگیز - موز استفاده می کردند و از خواص دارویی و طعم خیره کننده آن قدردانی می کردند. امروزه این میوه دیگر به عنوان یک ظرافت عجیب و غریب در نظر گرفته نمی شود، می توان آن را تقریبا در هر فروشگاه خریداری کرد، اما حتی امروزه میوه برای خواص منحصر به فرد مفید و ترکیبات غنی آن مشهور است.
چه ویتامین ها در موز وجود دارد؟
حتی صدها سال پیش، دانشمندان در مورد اینکه ویتامین ها در موز وجود دارد، گفتند. در اینجا مقادیر اساسی و حیاتی این میوه پر شده است:
- ویتامین C ، به لطف اینکه موز قادر به تقویت سیستم ایمنی بدن است، بدن را از بیماری ویروسی محافظت می کند.
- ویتامین E که در مقدار کافی در موز وجود دارد، دستیار خوبی در حفظ عملکرد کبد است و مسئول جذب آسان پروتئین ها و چربی ها است.
- گروه B ویتامین هایی که در موز زیاد هستند، کمک می کنند تا به حالت طبیعی برسند، وضعیت پوست و مو را بهبود می بخشد. به لطف این مواد است که پزشکان توصیه می کنند در روزهای بحرانی از موز برای زنان استفاده کنند، زیرا می تواند درد و خونریزی را کاهش دهد. ویتامین B6 مقدار هموگلوبین را افزایش می دهد و باعث تولید سروتونین، هورمون خلق و خوی خوب و لذت می شود.
- پتاسیم عنصر عملکرد مناسب کبد را بازی می کند، عضله قلب را در یک حالت عادی حفظ می کند، استخوان ها و دندان ها را تقویت می کند.
- تریپتوفان صحبت کردن درباره اینکه ویتامین ها حاوی موز هستند، شما فقط نمی توانید در مورد این ماده صحبت کنید. تریپتوفان عملکرد مغز را کنترل می کند و به طور مستقیم بر روان انسان تاثیر می گذارد.
ممکن است تمام خواص درمانی این میوه را به طور نامحدود وارد کنید و در مورد آنچه ویتامین ها در موز است، صحبت کنید، اما فقط به این معنی است که این میوه شگفت انگیز مفید و خوشمزه است.