بسیاری از خانم های زیبا که به زودی آماده شدن برای مادر شدن هستند، می پرسند آیا زنان باردار می توانند خربزه را بخورند . در این مقاله سعی خواهیم کرد این موضوع را درک کنیم.
آیا می توانم در طول بارداری خربزه بخورم؟
اکثر پزشکان مدرن معتقدند که خربزه در دوران بارداری یک محصول بسیار مفید است. جای تعجب نیست، زیرا این خربزه حاوی مقدار زیادی اسید فولیک، ویتامین C، بتا کاروتن و همچنین عناصر کمیاب مانند سدیم، پتاسیم، منیزیم، آهن و سیلیکون است.
با توجه به حضور این مواد، خربزه یک درمان طبیعی فوق العاده مؤثر برای استرس و خستگی، بی خوابی، تحریک پذیری بیش از حد و سایر بیماری هایی است که اغلب همراه با دوره انتظار نوزاد، به ویژه سه ماهه اول آن است.
در عین حال، مادران آینده باید این توت ها را با دقت اداره کنند. بنابراین، هنگام پاسخ دادن به این سوال، آیا ممکن است در حین بارداری یک خربزه بخوریم، لازم است که ظواهر زیر را در نظر بگیریم:
- این توت دارای خواص دیورتیک است، بنابراین می تواند بار بیش از حد بر سیستم ادراری را افزایش دهد؛
- اگر خربزه را همراه با محصولات لبنی بخورید، می تواند باعث اختلال در دستگاه گوارش شود؛
- از آنجا که تمام خربزه ها دارای مقدار زیادی شکر هستند، آنها نباید توسط افراد مبتلا به دیابت مصرف شوند؛
- در حضور گاستریت، زخم معده و هر عفونت دستگاه گوارش، استفاده از خربزه ها باید به شدت محدود باشد.
- از آنجایی که این توت های آبدار و خوشمزه بسیار دشوار است، باید آن را به طور جداگانه از غذاهای دیگر مصرف کنید. اکثر متخصصان تغذیه معتقدند که در دوران بارداری، خربزه ها می توانند زودتر از 2 ساعت پس از خوردن غذا، و در معده خالی برای استفاده از این توت و به طور کامل ممنوع است.
بنابراین، برای خوردن خربزه در دوره انتظار از بچه، ممکن است، اما باید با احتیاط انجام شود. در صورت عدم وجود موارد منع مصرف، یک روز می تواند بیش از 200 گرم این توت مصرف کند و در صورت وجود هر گونه بیماری مزمن قبل از غذا خوردن باید همیشه با پزشک خود مشورت کنید.