انتقاد منفی تأثیر مستقیم بر رابطه افراد و زندگی به طور کلی دارد. اگر چه برای بسیاری از آنها انگیزه ای عالی برای توسعه بیشتر و رسیدن به اوج های جدید است.
انتقاد چیست؟
با این کلمه آنها درک امکان ابراز نظر منفی خود را در مورد یک اقدام خاص یا وضعیت. در ابتدا، انتقاد به خودی خود یک قصد خوب است - میل به تغییر وضعیت برای بهتر شدن. چرا در نهایت اغلب درگیری ها و شکایات جدی وجود دارد؟ این به علت اختلاف هدف آگاهانه - تمایل به انجام کاری بهتر و ناخودآگاه - آرزوی واقعی است. به طور کلی، اهداف ناخودآگاهی متعددی وجود دارد که به پیامدهای منفی نقد منجر می شود:
- تمایل به تحقیر یا صدمه زدن؛
- میل به محافظت از خواسته های دیگران؛
- تمایل به بهبود عزت نفس و ایجاد خود.
انواع انتقادات
به طور کلی، 2 نوع انتقاد وجود دارد:
- انتقاد سازنده - به منظور بهبود یک اقدام و وضعیت خاص است. اگر از این گزینه استفاده کنید، نتیجه مثبت خواهد بود، هر کس نتیجه های درست را به دست خواهد آورد و کار یا رفتار خود را بهبود می بخشد. انتقاد صریح از استفاده از بازخورد استفاده می کند، به این معنی است که پاسخ درستی به سوال مطرح می شود. برای مثال، شما می توانید از همکاران یا رئیس خود در مورد آنچه که شما باید انجام دهید برای بهبود کار خود بپرسید. در نتیجه، شما نظرات و آرزوهای واقعی را دریافت خواهید کرد، این انتقاد سازنده است.
- انتقاد مخرب یا ناعادلانه . در این مورد، یک فرد نمیتواند ارزیابی یا پاسخ به یک اقدام خاص را بشنود، اما یک نوع جمعبندی، به عنوان مثال، "شما هرگز نمیتوانید هر چیزی را خوب انجام دهید" و غیره انجام دهید. چنین انتقادی بر عزت نفس و رفتار منفی تاثیر می گذارد. اغلب انتقادهای ناعادلانه از والدین، ارتباط با کودکان استفاده می شود.
قبل از دادن یک نظر خاص
هنگام انتخاب انتقاد سازنده، از سه جزء مهم استفاده کنید:
- حقیقت را بگو و همه چیز را که برای شما مناسب نیست، بیان کنید.
- هر کاری که لازم باشد انجام دهید تا اطمینان حاصل کنید که رابطه با فرد ناکام نمانده است و به آرامی به نظرات گوش می دهد.
- برای رسیدن به نتیجه مطلوب، یعنی، برای اصلاح وضعیت