مفهوم بی تفاوتی اغلب اشتباه گرفته شده و به اشتباه افسردگی نامیده می شود. در واقع، بی تفاوتی به عنوان یک پیشگام یا به عنوان یک نتیجه از افسردگی رخ می دهد. حالت بی حسی، تمایلی به انجام هر کاری نیست، با درک کامل آن است که کاملا ضروری است.
ویژگی های بیماری
هنگامی که یک شخص بی تفاوتی نسبت به زندگی ایجاد می کند، دیگران را دشوار نیست. سرکوب کامل فعالیت ذهنی و جسمی وجود دارد - بیمار نمی خواهد فکر کند، حس نمی کند، دوباره از خواب بیدار نخواهد شد. منافع، آرمان ها، اهداف را از بین می برید. این وضعیت را می توان با نقل قول معروف "هیچ کس در هر کجا می رود" مشخص شود.
خستگی کامل و بی حسی می تواند پس از بیماری (از جمله سرماخوردگی معمولی)، بریبی، پس از عمل و همچنین بیماری های روانی رخ دهد. بی تفاوتی طولانی مدت سیگنال است که وقت آن رسیده تا به روانشناس مراجعه شود و مورد بررسی قرار گیرد.
علاوه بر این، بی تفاوتی یک پدیده طبیعی (اما نامطلوب) است، زمانی که یک فرد با ریتم زندگی نمی کند. عدم وجود خواب، کار خسته کننده تمام منابع انسانی، استرس روانی طولانی مدت (به عنوان مثال، اگر کار مربوط به مسئولیت زندگی بسیاری است) و نیز خستگی فیزیکی. بی تفاوتی کامل - این فقط یک سیگنال از بدن است، که به وضوح از شما می خواهد تا آن را نفس بکشید.
به هر حال، در زبان اوکراینی تا سال 1920 (زمان انتشار فرهنگ لغت پزشکی روسی و اوکراینی) اصطلاح بی حسی وجود نداشت. اوکراین Vіkіpedіya می گوید که به جای اصطلاح "apatia" کلمه اوکراین "bajduzhist" مورد استفاده قرار گرفت، یعنی یعنی "بی تفاوتی".
چه باید بکنم؟
روشن است که برای مدت زمان طولانی در چنین حالت نمی تواند کشش یابد. بنابراین هنگامی که بی تفاوتی به همه چیز اتفاق می افتد، سوال از آنچه که باید انجام شود از هر فرد قوی که می خواهد خود را به سرعت به دست خود است.
اشتباه بزرگ این است که کار بیشتر، بار بیشتر و غلتیدن یک "گوه با گوه" را بکشید. در واقع، این رفتار تنها منجر به افسردگی بیشتر خواهد شد.
- دست کم، روزی را بردارید
- لازم است که بخوابیم
- تمام روز، فقط آنچه را دوست دارید انجام دهید و هیچ مزیت "جهان" نداشته باشید.
- خوشمزه خوردن (بدون فکر کردن در مورد وزن بیش از حد)، حمام با روغن های ضروری، یک سالن زیبایی و یا آبگرم را بخرید، هدیه ای را بخرید که برای مدت طولانی از آن استفاده شده است.
- برنامه ای برای رویاهای خود ایجاد کنید و وعده خود را برای به تدریج تحقق بخشید.
- وقتی استراحت می کنید، فکر می کنید که در روال روزانه اشتباه است، تنظیمات را انجام دهید، زیرا همیشه یک راه وجود دارد.
- شروع مصرف ویتامین ها
- اگر بی تفاوتی به دلیل انزجار برای کار ایجاد شود، "فرسودگی"، از دست دادن کامل علاقه به این فعالیت، مجبور خواهد شد شغل را عوض کند.
- اگر این فرصت را دارید، برای تعطیلات بیشتر جهانی، تعطیلات خود را صرف کنید، اما بیمار نیستید.