تکان دادن دست

مهمترین قسمت دست، مچ و مچ است. بدون آن بود که ما قادر نخواهیم بود به طور کامل عمل و انجام هر گونه حرکات درک. همچنین، بار زیادی در دست و مچ دست از ورزش، به خصوص در سالن های ورزشی، می آید.

این قلم مو، به لطف انواع استخوان ها، تاندون ها و رباط ها، امکان انجام حرکت های مختلف را فراهم می کند. بر این اساس کشش رباط های دست نیازمند ناراحتی زیادی است. تورم وجود دارد، در حالی که قلم مو احساس درد پایدار است، گاهی اوقات دست کاملا می تواند خفه شود. در این راستا، ما شیوه زندگی عادی ما را تغییر می دهیم.

علائم پارگی و پارگی رباط

کشش رباط دست به علت آسیب و یا اضافه بار به علت کار یکنواخت قلم مو رخ می دهد. به عنوان مثال، knitters یا نوازندگان اغلب با این موضوع مواجه هستند. بلافاصله پس از آسیب، یک درد شدید وجود دارد، همچنین به سرعت در محل کبودی یک هماتوم وجود دارد، محدودیت عملکرد مفصل. همچنین، کشش رباط مچ دست بدون تومور انجام نمی شود.

انواع مختلف کشش بازوها وجود دارد. درجه آسان است با درد جزئی، مشخص می شود، می تواند عملا با فعالیت حرکتی دخالت نمی کند. و ادم در این درجه می تواند اجتناب شود.

اختلالات لگناسيون بخاطر تندرستي متوسط ​​است. این با درد شدید، تورم و کبودی مشخص می شود.

درجه سختی آسیب ناشی از شکست کامل رباط ها است. یک درد شدید شدید، یک تورم بزرگ و کبودی وجود دارد. خطر این پارگی این است که مفصل به اندازه کافی ضعیف و پس از آن به راحتی آسیب دیده است.

کشش رباط دست: درمان

کمک به موقع اولین کمک می تواند شما را از عواقب شدید محافظت کند و درمان بیشتری را تسهیل نماید. وقتی علائم کشش ظاهر می شود، باید اول قوانین درمان را دنبال کنید:

1. استراحت و بی حرکتی را به دست مجروح بدهید. هر گونه اقدام را با هم فشار ندهید.
2. اگر ممکن است بلافاصله پس از آسیب، یک فشرده سرد باید استفاده شود که باعث کاهش درد و تورم احتمالی خواهد شد.
3. لازم است که جسم آسیب دیده را تعمیر کرده و از بارها محافظت کنید. برای انجام این کار، می توانید یک باند تایر یا الاستیک استفاده کنید. در روز اول آسیب، یک بسته یخ باید به منطقه تسمه اعمال شود. روز بعد، برعکس، قلم مو را گرم نگه دارید.
4. برای جلوگیری از تورم بافت مجدد، قلم مو را در بالای قلب نگه دارید.
5. با درد بیش از حد، شما باید از درد و رنج استفاده کنید. همچنین، با مشاوره با پزشک، داروهای ضد التهاب غیر ضروری نخواهد بود.

در طول کشش لگن مفصل، مایع می تواند انباشته شود. به منظور نداشتن اتفاق می افتد، unclench و فشردن مفصل. جدیدترین روش درمان کشش مچ دست، درمان bioenergoreguljatsionnaja است که به شما در هر traumepunkte بگویید.

صرف نظر از اینکه چه درماني را انتخاب ميکنيد، در هفته اول درد به وجود خواهد آمد و تومور کمتر قابل توجه خواهد شد. پس از این، ممکن است با انجام تمرینات توانبخشی، فعالیت مشترک مشترک را ادامه دهید. در ابتدا توجه به حرکات دایره ای مفصل و رباط ها را بررسی کنید. اگر اجرای آن موجب درد شود، باید در رابطه با بافتهای باقی مانده ناخوشایند، عمل متوقف شود.

پس از چرخش باعث درد نمی شود، به تقویت عضلات اطراف آسیب برسید. یک مجموعه خاص از تمرینات، که کار کامل رباط های خود را از سر بگیرد، توسط یک فیزیوتراپیست آماده خواهد شد. شما نمیتوانید منطقه آسیب دیده را در حین ورزش برای ماه اول بارگیری کنید.