کفش تناسب اندام

زندگی سالم در حال حاضر بسیار محبوب است. مردم به طور گسترده ای در مکان های عمومی در کت و شلوار های ورزشی قرار می گیرند و از آن لذت می برند که نه تنها راحت است، بلکه مد روز است. با این حال، این به این معنا نیست که کفشهای ورزشی که در آن شما در منطقه خود، مناسب برای ورزش است. ورزش های گاه به گاه و تخصصی تخصصی را برای سرگرمی فعال نکنید. برای اینکه ورزش برای تولید، ایمن و دلپذیر باشد، ما باید مسئولیت حداکثر انتخاب کفش های تناسب اندام را بپذیریم.

تنها

تراکم تنها به ورزش انتخاب شده بستگی دارد. به عنوان مثال کفش برای تناسب اندام با عناصر تمرینات قدرت باید متراکم، قدرتمند و فشرده شود. جابجایی وزن باعث می شود بار زیادی روی پای خود داشته باشید و سایز تغییر شکل داده شود.

برای ایروبیک، کفش های سبک نور مناسب هستند. برای پیلاتیز ، یوگا، رقص - دمپایی نازک، چک.

جوراب

کفش های تناسب اندام زنان بر اساس اصل "برای پنهان کردن نقص و تأکید بر فضایل"، در یک کلمه - strasics، برچسب ها، چاپ ها و برنامه های کاربردی ایجاد می شود. "متشکرم" به این ترتیب، تعطیلات شما از آموزش فقط رنج می برند. جوراب در کفش باید آزاد باشد، و در عین حال، شما باید مطمئن شوید که پای خود را در کتانی شنا نمیکند. کفش طولانی مدت یک پا را از پا برداشته است. این موضوع مخصوصا در مواردی است که در تمرین توجه زیادی به مفصل مچ پا دارید.

رفع اشکال

وظیفه اصلی کفش ورزشی برای تناسب اندام، پای پا در کفش را ثابت می کند و از آسیب و آسیب محافظت می کند. هرچه بیشتر در حرکات مچ پا قرار گیرد، بهتر است که آن را اصلاح کنیم.

برای مثال، در "تکواندو" و "کاراته" کفش های کتانی "نیم بوته" استفاده می شود که پا را در بالای مچ پا قرار می دهد.

و البته کفش ها باید به پاهای خود اجازه دهند تا "نفس بکشند". اگر در ورزشگاه هستید، اولویت را برای کفش های کتانی با سطح خالص ساخته شده از چرم واقعی قرار دهید.