بسیاری از تمرینکنندگان یوگا از طبقات مناسب " مناسب " برای کلاسها استفاده میکنند. اما در واقع، برای یوگا، فرش های خاصی وجود دارد که خاصیت خاصی دارند که به شما اجازه می دهد کلاس ها را راحت تر کنید، که، شما موافق هستید، یک مزیت بسیار مهم است. در حال حاضر بازار به ما انواع بسیار متنوع یوگا ارائه می دهد. برای مبتدیان، تصمیم گیری در مورد انتخاب، مشکل خواهد بود، زیرا، همانطور که می گویند، چشم او به سادگی در جهات مختلف پراکنده می شود. بیایید در نظر بگیریم که چطور انتخاب درست یوگا را انجام دهیم، و سپس از انتخاب انتخابی پشیمان نشویم.
کدام جنس برای یوگا بهتر است؟
- طول اول، توجه به طول تشک انتخاب شده است. بهینه 180 سانتیمتر است اما این، بگذار بگو، متوسط. اگر رشد بیش از 180 سانتیمتر داشته باشید، بهتر است یک تشک با طول 200 تا 220 سانتیمتر خریداری کنید، در غیر این صورت، در طول تمرین، پاها یا سر خود را در حال حاضر و پس از آن خارج از مات شوید.
- ضخامت مهم نیست که ضخامت فرش باشد، زیرا احساس راحتی می کند . توصیه می شود یک مات تقریبا 5-6 میلی متر ضخامت انتخاب کنید. او حتی از مدیتیشن طولانیمدت سرما را از کف نگرفت، و همچنین برای آن که بتواند روی یک قالیچه قرار بگیرد یا به عنوان مثال، آن را با آرنج بپوشانید، راحت نیست.
- ماده البته، بهترین گزینه های یوگا طبقاتی هستند که از مواد طبیعی ساخته شده اند. برای مثال می توان از لاستیک طبیعی، سازگار با محیط زیست، فیبر جوت، پنبه، فیبر طبیعی و غیره استفاده کرد. محبوب ترین، البته، یک تشک لاستیکی برای یوگا است. این راحت، نسبتا سبک است و دست راست را بر روی بدن قرار می دهد، به طوری که در طی تمرین شما اسلاید یا اسلاید نخواهید کرد. به هر حال، هنگام خرید، مطمئن شوید که قالی باف را فرش کرده اید! این بسیار مهم است، زیرا تشک های یوگا لزوما نباید لغزش باشند و همچنین عرق را جذب کنند.
- راحتی تشک های یوگا تاشو بسیار راحت می پوشند، بنابراین فشرده سازی فرش قبل از خرید آن را بررسی کنید. همچنین توجه به این واقعیت است که لاستیک پلیمری در ترکیب با جوت بسیار سنگین است و لاستیک بسیار سبک تر است، بنابراین برای حمل و نقل بسیار راحت تر است.
| | | |
| | | |
| | | |
