رشد شخصی - چی است و چگونه شخصیتی قوی می شود؟

با گذشت زمان، دیدگاه های مردم تغییر می کند، این به دلایل مختلف است؛ اصلی ترین آنها رشد شخصی است. این کار او را مجبور به تجدید حیات زندگی می کند، راه های موفقیت آمیزتری را از موقعیت های مشکل پیدا کرده و در آنجا جایی که پیش از آن رفته است، موفق نخواهند شد.

رشد شخصی چیست؟

با توجه به دعوت وسوسه انگیز به آموزش، ممکن است فکر کنید که رشد شخصی یک تکنیک جادویی است که برای دستیابی به مطلوب بدون تلاش بسیار کمک می کند. این تعریف اساسا اشتباه است، باید سخت کار کند. رشد شخصی شامل کار بر روی کمبودهای شما برای بهبود عملکرد خود نسبت به دوره قبلی است. این توسعه جامع از انسان، پیروزی در برابر ترس و گسترش افق ها است که به موفقیت در هر موضوع کمک می کند.

روانشناسی رشد شخصی

مفهوم رشد شخصی به معنای پیاده روی لذت بخش نیست. این فرآیند سخت و دشوار است و اغلب ناخوشایند است. آغاز آن می تواند با حسادت همراه باشد، که پس از آن باید حذف شود، بنابراین رشد شخصی در روانشناسی همیشه به عنوان یک آزمون جدی محسوب می شود، زمانی که از طریق آن ممکن است مورد نیاز باشد. در طی آن یک شانس وجود دارد که توسط خودباوری انجام شود. به عنوان یک نتیجه، تخریب سریع و از دست دادن اعتقاد به قدرت خود است.

چرا ما به رشد شخصی نیاز داریم؟

قبل از شروع به حرکت در این جهت، باید بدانید که منافع رشد شخصی چیست. نسل های بسیاری از اجداد ما به هیچ چیز فکر نکردند، بچه ها را پرورش دادند و خوشحال بودند و مردم مدرن همیشه زندگی خود را پیچیده می کردند. در نظر بگیرید که آنها را به این مرحله هل می دهد.

1. توقف وجود ندارد شما می توانید به جلو و یا رول پایین. این به دلیل از دست دادن مهارت ها به دلیل عدم استفاده آنها و با توسعه محیط زیست است. حتی برای حفظ سطح خود باید کار کند.
2. اهداف و رویاها برای رسیدن به موفقیت، باید به طور مداوم یاد بگیرید، مهارت های حرفه ای جدید کسب کنید و ویژگی های شخصی خود را بدست آورید.
3. زندگی اگر خودتان را با کار سخت و تعهدات ناپایدار خود تحمیل کنید، وجود بدون بهبود خود ممکن است. فقط در لحظه استراحت، افکار فرصت های از دست رفته از بین خواهد رفت، که در نهایت منجر به افسردگی طولانیمدت خواهد شد.

نشانه های توقف رشد شخصی

1. ناتوانی در پذیرش چیزهای جدید یک شخص سعی می کند خود را تنها با چیزهای معمول (کتاب ها، موزیک ها، فیلم ها) محاصره کند و آدم های جدید و ایده هایش را به زندگی اش ندهد.
2. خودت را قبول نکن سعی خودکفایی، تمایل به تنظیم نشانه های دیگران است.
3. عدم هماهنگی هیچ توانایی برای مطابقت با محیط زندگی و تلاش برای تغییر آن وجود ندارد.
4. عدم انعطاف پذیری توانایی عمل تنها بر روی الگوهای تنظیم شده، کوچکترین انحراف به نظر غیر ممکن است.
5. درگیری درون فردی اختلاف بین وضعیت واقعی و خود ایده آل شما وجود دارد.
6. مسئولیت زندگی شما نیست برای بحران آینده رشد شخصی، افراد دیگر و شرایط نامساعد را سرزنش نکنید، و نه شخص.
7. ارزیابی ناکافی از خودتان . مردم به خودکفایی می افتند یا خود را بالاتر از دیگران می پرورانند. برای هر یک از واکنش ها، کوچکترین دلیل کافی خواهد بود.

چگونه می توان رشد شخصی را آغاز کرد؟

آموزش هر نوع به تدریج شروع می شود، به طوری که بدن بیش از حد با استرس بیش از حد نباشد. رشد و تکامل شخصی، بدون استثنا، قبل از شروع آموزش، باید حداقل به آنچه که برنامه ریزی شده برای مطالعه انجام شود، درک شود. توصیه می شود از اقدامات متوالی زیر شروع کنید.

1. درک اگر آگاهی از نیاز به توسعه بیشتر وجود نداشته باشد، اما هیچ تمرین هوشی و یا کتاب هوشمندانه به آن کمک نمی کند.
2. نظر شما حتی مقامات به رسمیت شناخته شده اشتباه هستند، بنابراین همه قضاوت ها باید از طریق منشور تجربه و عقل خودشان در نظر گرفته شود.
3. کارهای جبهه ضروری است بدون مدیتیشن و پشیمانی برای تعیین نقاط قوت و ویژگیهای خود که نیاز به بهبود دارند. این شامل جاذبه شخصی است.
4. برنامه ریزی کنید گام بعدی این است که نحوه کار کردن بر روی کمبودهای خود را شرح دهید.

رشد شخصی: انگیزه

بدون میل، هیچ چیز نخواهد رسید، و در روند بهبود خود، حضور آن نیز ضروری است. انگیزش، به عنوان یک شرایط رشد شخصی، به انواع زیر تقسیم می شود.

1. خود تایید میل به نگاه بهتر در مقابل افراد نزدیک، افزایش عزت نفس و وضعیت.
2. تقلید میل به داشتن یک فرد موفق
3. قدرت لذت بردن از مدیریت افراد دیگر باعث می شود تا مهارت های خود را در این زمینه بهبود بخشند.
4. کار برای کار رضایت از انجام وظایف او، شخص در مورد فعالیت هایش پرشور است.
5. خود توسعه فتح هر مرحله می تواند شادی، این احساس را ایجاد کند و انگیزه ای برای حرکت بیشتر است.
6. کمال تمایل به رسیدن به ارتفاع در یک منطقه خاص.
7. شرکت نیاز به تبدیل شدن به بخشی از یک شرکت است که پرشور در مورد همان روند است.

روش های رشد شخصی

برو به یک سطح جدید از توسعه می تواند از طریق چندین روش باشد. برخی بر پایه پشتکار شخصی هستند، روش های دیگر شامل کمک متخصصان می شود. به طور معمول، روش های زیر از رشد شخصی برجسته می شود.

1. ادبیات لازم است بهترین کتاب های مربوط به رشد شخصی را انتخاب و مطالعه کنید. این روش با سرعت پایین پیشرفت مشخص می شود. من باید خودم را با تمام ظرافت ها مقابله کنم، به دنبال مراحل مناسب در میان بسیاری از اطلاعات متضاد باشم.
2. رویکرد پیچیده در این مورد، ابزار رشد شخصی زیر استفاده می شود: کتاب ها، درس های تصویری، مشاوره روانشناسان. کارایی بالاتر از رویکرد قبلی است. در سرعت بالا، شمارش لازم نیست، زیرا ممکن است نتایج عینی ارزیابی شود.
3. دوره ها و دوره های آموزشی . اگر مربیان باتجربه در دسترس باشند، می توانید به سرعت نتایج بدست آورید، تمام اطلاعات ساختار یافته و توضیح داده شده در جزئیات. خطر ابتلا به ناامیدی وجود دارد.
4. مربی شخصی از لحاظ اثربخشی این رویکرد بهینه است، اما این نیز گران تر است. در این مورد، رویکرد شخصی سازی خواهد شد تا یک مدل یادگیری متعادل ایجاد شود.

ورزش برای رشد شخصی

1. در چه خوش شانس بود توصیه می شود در جفت انجام شود. اول، زن و شوهر به نوبه خود در مورد لحظات مثبت در زندگی خود صحبت می کنند. سپس شما نیاز به بحث در مورد تصورات خود را.
2. مراحل برای این تکنیک رشد شخصی، شما نیاز به کشیدن نردبان با 10 مرحله و موقعیت خود را بر روی آن نشان می دهد. اعتماد به نفس پایین به 4-1 گام مربوط است، طبیعی 5-7 و بیش از حد - از 8 مرحله.
3. یکشنبه عصر لازم است زمان برای خودتان پیدا کنید، که تمام خویشاوندان آن را می دانند. در این چند ساعت، آزادی مطلق عمل بدون هیچ گونه تعهدی به او داده می شود. لازم است به یاد داشته باشید که منافع شما، که اغلب فراموش شده تحت یوغ وظیفه است.

کتابهای رشد شخصی

بدون مطالعه ادبیات، نمیتواند بالاتر از خودش رشد کند. نتیجه خوبی برای دستیابی به کتاب های زیر برای رشد و توسعه شخصی کمک خواهد کرد.

1. D. Eyckaff. "شروع" می گوید در مورد مشکل به ایستادگی کردن از جمعیت و مزایای چنین عمل.
2. د رن فصلی بودن زندگی برای مقابله با تناقضات داخلی کمک خواهد کرد.
3. A. Lakane "هنر برنامه ریزی" . در مورد برنامه ریزی موثر زندگی خود بگویید، در طول رشد شخصی بسیار مفید است.
4. بتی تریسی "منطقه راحتی را ترک کنید " . این کتاب روش هایی را برای بیرون آمدن از شرایط دشوار در ارتباط با راه حل های غیرمعمول توصیف می کند.
5. K. McGonigal. "حقیقت" این کمک خواهد کرد که شما را به لحاظ معنوی قوی تر، همه توصیه های دارای تایید علمی است.

خطر آموزش برای رشد شخصی

کمی بعد گفت که چنین عملیاتی می تواند این روند را به میزان قابل توجهی تسریع کند. اما نمونه های زیادی وجود دارد که چگونه تمرینات رشد شخصی موجب روحیه می شود. چنین نتیجه ای حاصل می شود، اگر مردم به مهاجمانی که آماده استفاده از پایین ترین روش ها برای کسب سود هستند، دست پیدا کنند. پس از چنین درسهایی، مردم با اعتماد به نفس خود، بی ارزش میشوند، که فقط یک دوره جدید برای غلبه بر آن کمک خواهد کرد.

آسیب های آموزشی برای رشد شخصی همیشه با فعالیت جنایی ارتباط ندارد. واقعیت این است که توسعه تنها در صورت عدم نقض جدی امکان پذیر است. اگر فرد افسرده باشد، چنین تمرینات تنها می تواند وضعیت او را تشدید کند. در این مورد، ابتدا باید از دولت ناسالم خلاص شوید و سپس خود را بهبود بخشید.