دیر یا زود، اما در زندگی هر فرد چنین زمانی بود که او نیاز به انجام بسیاری از چیزهای در یک دوره بسیار کوتاه بود، اما در همان زمان زمان کافی برای آن نبود. در نهایت، این نوع کار برای بدن مفید نیست، زیرا در این زمان شرایط استرس زا.
مشکل زمان پدیده ای از کمبود شدید زمان، یک دوره استرس زا در زندگی یک فرد است که منفی آن را بر سلامتی او تاثیر می گذارد.
علل مشکلات زمان
دلیل اصلی فقدان زمان مشکل در عبارت مشهور "زمان پول" است.
بنجامین فرانکلین، شخصیت مشهور آمریکایی در پایان قرن 18، اظهار داشت که اگر زمان به عنوان ارزشمند ترین در زندگی فرد محسوب شود، پس "گذر از خواب" گناه بزرگی است. بعد از مدتی این کلمات به یک نقل قول کوتاه تبدیل شد که در بالا ذکر شد. در نتیجه چنین نتیجه ای بسیار محبوب شد:
- طبق آموزه های مسیحی، کار فضیلت است. به عبارت دیگر، افراد دشوار به فکر انجام کارهای گناهکارانه هستند.
- انقلاب صنعتی باعث شد تا کارگران متوجه شوند که زمان پول است؛ زیرا کارگر به شیوه خود زمان خود را به فروش می رساند، زمانی که او کار و اوقات فراغت خود را در انجام کار لازم انجام می دهد.
- فوروریسم متعلق به فرانکلین نیز محبوب است: "چه کسی پول دارد، زمان ندارد. کسی که همیشه وقت دارد، پول ندارد. " آنچه گفته می شود این است که با فدا کردن زمان خود، یک رفاه می شود.
کار در حالت فشار زمان منفی زندگی کارمند را تحت تاثیر قرار می دهد. روابط او با دیگران، روحیه و سلامتی او را بدتر می کند. به دلیل کمبود زمان، مردم فراموش می کنند که منظور از لذت بردن از زندگی، جزئیات زندگی است. به عنوان یک نتیجه از این، زمان مشکل حالت اجازه نمی دهد که فرد حتی در تعطیلات استراحت، و به نوبه خود، او از تجرد خاصی از انجام هیچ کاری تجاوز نمی کند.
شایان ذکر است که مشکلات زمان در محل کار به نظر می رسد به دلیل شایع ترین عادت تمام مواردی که در آخرین لحظه به تعویق افتاده است. اما گاهی اوقات به نظر می رسد که اگر یک شخص چیزهای زیادی را برای خود بگذارد، مایل است همه چیز را بگیرد. در نتیجه، معلوم می شود برخی موارد فراتر از قدرت او است. این همچنین منجر به سندرم خستگی مزمن و اختلالات عصبی ثابت می شود. اغلب دلایل مشکل در زمان، کمال گرایی فرد است، تمایل به انجام همه چیز به طور کامل، و این نشان می دهد که فرد صرف زمان زیادی را برای برخی از کار، که باعث می شود بخش دیگری از کار خود را رنج می برند.
پیشگیری از مشکلات زمان
اگر از مشاوره پیروی کنید، وضعیت زمان مشکلات ممکن است در زندگی شما اتفاق بیافتد:
- درباره هماهنگی فراموش نکنید. استرس می تواند شما را از پای خود بکشد. بنابراین، شما همیشه باید یک برنامه توسعه خوبی داشته باشید با برنامه ریزی شده.
- سفارش در سر شما بستگی به وضعیت روی دسک تاپ شما دارد. هر روز ضروری است.
- اگر با فلسفه زندگی خود را با فلسفه تطبیق ندهید، وضعیت شما با مشکل مواجه نخواهد شد. اگر، با این حال، شما در اوج فقدان زمان هستید، آرام باشید، به خاطر داشته باشید که "همه چیز می گذرد".
- قادر به توزیع مجدد بار است اولویت بندی به یاد داشته باشید که در یک لحظه همه چیز بسیار دشوار است. تصمیم گیری در مورد آنچه که برای شما مهم است و ثانویه است.
- یاد بگیرید که به وضوح هدف خود را ببینید، برجسته انگیزه برای عمل در مسیر به آن.
- تلاش برای تبدیل شدن به اولین کسی که در کتاب معروف جهان برای اینکه بتواند 24 ساعت در روز کار کند، تلاش نکنید. به عنوان مثال، در آخر هفته خودتان را مجاز به کار در صبح زود، اما ناهار.
- اگر کمبود وقت را در کار تجربه کنید، آن را به بستگان خود توضیح دهید. آنها را مطلع کنید که برای مدت مشخصی شما به کار بسیار وابسته هستید و می توانید تغییرات شدید خلق و خوی خود را نشان دهید.
و مهمتر از همه، فراموش نکنید که ما یک بار زندگی می کنیم و باید هر لحظه از آن قدردانی کنیم و نه به طور کامل به کسب و کار.