ما عادت داریم زندگی خود را به راه های سیاه و سفید تقسیم کنیم. اما اگر لحظات روشن و شاد تقریبا همیشه لذت ببرند، پس هر کس نمی تواند با منفی و مشکلات کنار بیاید. خلق و خوی خوش بینانه در خودتان باید تحصیلکرده باشد. برای انجام این کار، فقط باید یاد بگیرید که در هیچ شرایطی مثبت فکر کنید. ما در مورد چگونگی انجام این کار صحبت خواهیم کرد.
چگونه یک خوش بین را از بدبینی به دست آوریم؟
بدبینی شخصی است که بهترین سالهای زندگی خود را پیش بینی می کند. نویسنده این بیانیه بسیار نزدیک به حقیقت بود. متأسفانه، در جامعه مدرن، معمول است که در مورد شادی و دستاوردهای خود سکوت کنیم، در حالی که بسیاری آماده هستند تا ساعت ها در مورد مشکلات خود بحث کنند. شکایات در مورد زندگی چیزی جز کار مکانیکی محافظ روان نیست. جستجو برای مشکلات کار اصلی او است. و تفاوت بین خوش بین و بدبین بودن این است که یک فرد تفکر مثبت قدیم آموخته است که این مکانیسم ها را فریب دهد و در هر گونه مشکل پیدا کند. کسانی که هنوز ادعا نمی کنند "یک فرد خوش بین" هستند چه کسانی هستند؟ ذهنیت شما و نگرش شما نسبت به زندگی را تغییر دهید - این تنها گزینه صحیح است، چگونه می توانید یک خوش بین باشید. برخی از توصیه های موثر در این مورد کمک خواهند کرد:
- یک نگرش خوش بینانه بسیار دشوار نیست. برای انجام این کار، حداقل به خود و قدرت خود اعتقاد داشته باشید. خود را درگیر نکنید. حتی اگر همکاران خود را مجبور به تماس با شما کارشناس بی فایده، به یاد داشته باشید که آنها را از حسادت انجام داد. فکر نکنید که هیچ کاری انجام نخواهد شد بهتر است خودتان قول بدهید که در صورت شکست، دوباره و دوباره سعی کنید.
- آیا می خواهید خوشبین باشید؟ با افراد مثبت ارتباط برقرار کنید. خلق و خوی منفی و خسته کننده بیش از یک خلق و خو خوب است. به محض اینکه شما گوش دادن به آشنایان همیشه ناراضی را متوقف کنید، متوجه خواهید شد که خلق و خویتان روز به روز بهتر می شود.
- خود را با کار و اعمال آزار دهنده ای که دوست ندارید آزار ندهید یاد بگیرید که همه چیز مهم و غیرمعمول را در صبح انجام دهید. از یک طرف، فعالیت مغز به شما این امکان را می دهد که سریعتر برطرف شوید و از طرف دیگر - روزی برای چیزهای مورد علاقه تان بگذارید و هیچ دلیلی برای غم و اندوه و اضطراب وجود ندارد.
- همانطور که اغلب به عنوان ممکن است، خواندن و اظهارات خوش بینانه خود را بگویید. شروع و پایان روز با تأیید مثبت فراموش کنید عبارت: "من نمی توانم،" "من مطمئن نیستم،" "من نمی توانم این کار را انجام دهم." به خودتان بگویید: "من آرزو ..."، "من باید ..."، "من انجام خواهد داد ...". همچنین شعار شما می تواند کلمات زیبا مردم بزرگ باشد:
"گاهی اوقات، برای پرش بیش از یک پرتگاه، شما نیاز به چند گام به عقب"
"باید جدی نگیرید: خوش بینی این است که مشکلات را با شوخی برطرف کنی"
"پیش از اجرای آنها چندین مورد غیرممکن در نظر گرفته شدند"
"سرنوشت چیزی جز شانس نیست، بلکه نتیجه انتخاب است؛ سرنوشت انتظار نمی رود، آن را ایجاد "
"چیزهای بزرگ باید انجام شود، به اندیشه فکر نکنند"
- به خاطر داشته باشید که به عنوان یک قاعدۀ شخصی، خوشبختی همیشه به اندازه کافی خواب می برد، منجر می شود
شیوه فعال زندگی، در همه چیز، او سعی می کند تنها جنبه های مثبت را ببیند و هرگز نادانی نداشته باشد. چنین افرادی فقط زمان برای فکر کردن درباره بدی ندارند. حتی اگر یک مشکل وجود داشت، آن را به عنوان آزمایش دیگری، و نه به عنوان یک حمله و مناسبت برای غم و اندوه.
اگر مشکلی نداشته باشید ... سپس شما مرده اید! این استدلال به خوش بینانه نرسیده است، اما به خوبی نشان می دهد که مشکلات دلیلی برای رها کردن دست نیستند. زندگی شما چیزی است که شما در مورد آن فکر می کنید. به خودتان اجازه دهید از زندگی لذت ببرد، زیرا یک فرد خوشحال است همانطور که تصمیمی برای خوشحال شدن دارد.