با تمایل به خلاص شدن از شر وزن بیش از اندازه دشوار است که از استفاده از انواع دسرها و سایر ظرافت های دیگر امتناع ورزید. در این مورد، متخصصان تغذیه توصیه می کنند که آنها را با محصولات گیاهی جایگزین کنند. دانستن اینکه چه نوع میوه ای شیرین وجود دارد، شما می توانید آنها را به رژیم اضافه کنید به جای کیک و یا کیک های غیر تولیدی. با تشکر از میوه ها، شما نه تنها شیرین مورد نظر را دریافت می کنید بلکه بدن را با مواد مفید اشباع می کند.
این میوه های شیرین چه هستند؟
با توجه به تحقیقات انجام شده، رتبه مشخصی از میوه های شیرین وجود دارد:
- سیب شکر تایلندی مقدار کالری میوه 104 گرم در هر 100 گرم است. حاوی اسیدهای ضروری است که به بدن کمک می کند تا از اثرات منفی ویروس ها و عفونت ها مقاومت کند. سیب غنی غنی برای ویتامین ها و مواد معدنی مختلف. این شیرین ترین میوه روی زمین به شما کمک می کند تا گرسنگی را از بین ببرید و تشنگی خود را از بین ببرید. از دستورالعمل های طب سنتی استفاده کنید. لازم است که میوه ها را با دقت مصرف کنید، زیرا دانه ها مسموم هستند.
- تایلندی دوریان کانایو . از تمام انواع این میوه، این یکی با غل و زنجی بسیار زیاد آن بیرون می آید. بعضی از نمونه ها نسبت به سیب شکر ناقص نیستند. یکی از ویژگی های مهم - بوی قوی تر، گوشت میوه تر است. دورین بسیار مغذی است و برای رفع گرسنگی، و به دست آوردن انرژی کافی برای خوردن چند قطعه کافی است. ترکیب این میوه های شیرین میوه حاوی گوگرد ارگانیک است که سموم را از بدن خارج می کند. آنها از میوه ها و سایر قسمت های گیاه در طب قومی استفاده می کنند.
- Tamarind این میوه نیز به نام تاریخ هند است. با وجود این واقعیت که میوه یکی از شیرین ترین است، می توان آن را در هنگام از دست دادن وزن استفاده می شود. چیزی است که میوه ها تاثیر مثبتی بر سیستم گوارش و عادت اشتها دارند. آنها همچنین تشکیل گاز را کاهش می دهند و به عنوان یک ملین طبیعی عمل می کنند. میوه های شیرین توانایی کاهش سطح قند و کلسترول در خون را دارند. ترکیب میوه شامل بسیاری از ویتامین های مفید، ماکرو و میکرو عناصر است.
- موز مودار تایلندی . شیرین بودن این گونه ها به هیچ وجه قابل مقایسه نیست. این میوه ها به اندازه کافی مغذی هستند و برای رفع گرسنگی برای خوردن چند موز کافی است. یکی از شیرین ترین میوه ها در جهان باعث تولید هورمون شادی در بدن می شود. میوه ها یک فرد با انرژی مفید را می گیرند ترکیب موز شامل بسیاری از مواد مفید برای بدن است.
- انگور Kishmish از رنگ آبی تیره ازبکستان . توت ها می توانند از انواع ویتامین ها، ماکرو و میکرو عناصر، و همچنین اسیدهای ضروری استفاده کنند. انگور آنتی اکسیدان عالی است. توت ها نه تنها مفید، بلکه مغذی هستند.
- شیرین گیلاس ازبکستان . انواع توت ها بسیار بزرگ هستند و رنگ آنها به سیاه نزدیک تر است. آنها به بهبود اشتها و عمل سیستم گوارش کمک می کنند. ساختار گیلاس شیرین شامل فیبر است که روده را از محصولات فروپاشی پاک می کند. از آنجا که انواع توت ها دارای فروکتوز هستند،
می تواند در مقادیر کمی از بیماران دیابتی استفاده شود. - Chempedak میوه ها به خوبی سزاوار در امتیاز شیرین ترین میوه ها هستند. آنها مقدار زیادی ویتامین C، پتاسیم، کلسیم و سایر مواد دارند. حاوی میوه های چرب نیست و بنابراین می توانید بدون ترس برای شکل خود بخورید. ترکیب غنی پدال کمک می کند تا از آن در دستورالعمل های پزشکی محلی استفاده کنید.
- انبه با وجود شیرینی بودن آن، میوه در رژیم های مختلف گنجانده شده است، به ویژه شیر مرغی موثر است. میوه ها توانایی سرکوب اشتها را دارند . استفاده از انبه برای کاهش وزن توسط دانشمندان آمریکایی ثابت شده است.
ما سعی کردیم لیستی از شیرین ترین میوه ها را روی زمین ارائه کنیم. میوه های فوق دارای میوه هایی مانند sapodilla، persimmon، jackfruit، marang، mangosteen و آناناس هستند.