خواص مفید توت فرنگی برای زنان

توت فرنگی به طور تصادفی "درمان برای بسیاری از بیماری ها" نامیده نمی شود. به عنوان مثال، پزشکان از خواص مفید توت فرنگی برای درمان بیماری های کبد و کلیه استفاده می کنند. این توت شامل تعداد زیادی از ویتامین ها و عناصر کمیاب است که برای حفظ سلامتی و زیبایی طبیعی زنان بسیار ضروری است. کارشناسان توصیه می کنند نه تنها خوردن توت فرنگی در فصل توت، بلکه استفاده از آن به عنوان لوازم آرایشی.

ترکیب شیمیایی غنی توت دارای اثر زیر بر بدن است:

• ویتامین های A، C، E، B ایمنی را تقویت می کند؛
• پیشگیری از سرطان؛
• پتاسیم، کلسیم، منیزیم، آهن، گوگرد، سدیم - ناخن ها، موها را تقویت می کند، چرخه قاعدگی را نرمال می کند؛
• مقدار قند خون را کاهش می دهد؛
• عضلات را تسکین می دهد.

خواص مفید توت فرنگی در دوران بارداری

آنتی اکسیدان ها در توت فرنگی ها، عملکردهای محافظ ارگانیسم مادر آینده را افزایش می دهند. پزشکان به خصوص توصیه می کنند انواع توت ها در سه ماهه اول بارداری. آهن، پتاسیم، اسید فولیک و فسفر برای رشد طبیعی داخل رحمی جنین بسیار مهم هستند.

ویتامین C دیواره عروق، غدد غده فوقانی را تقویت می کند. استفاده از انواع توت ها 5-6 عدد روزانه ویتامین روزانه را افزایش می دهد، ایمنی ضعیف را افزایش می دهد، مانع از ظهور هماتوم های ممکن می شود.

گلوکز، که بخشی از توت فرنگی است، میزان فرایندهای متابولیک در بدن یک زن باردار را افزایش می دهد.

توت فرنگی یک اثر دیورتیک خوب دارد که باعث می شود مادر آینده با تورم و فشار خون بالا مبارزه کند.

لاغری در توت فرنگی

توت فرنگی چربی را که در بدن انباشته شده است سوزانده است. با توجه به آنتوسیانین ها، که بخشی از ترکیب شیمیایی انواع توت ها است، "سوختن" معجزه آسا امکان پذیر می شود. شکل گیری سلول های چربی جدید را بلوکه می کند و به تدریج آن ها را از بین می برد. پلی فنول، که همچنین در ویکتوریا یافت می شود، سوخت و ساز بدن را تسریع می بخشد، و باعث کاهش آسیب های غذایی چربی بدن می شود.

خواص دیورتیک توت فرنگی به حذف مایع اضافی از بدن کمک می کند. این، به نوبه خود، نه تنها اجازه می دهد تا شما را از شر پوسیدگی خلاص شوید، بلکه وزن بدن را کاهش می دهد.

چند رژیم غذایی "توت فرنگی" وجود دارد. موثرترین آنها متخصصان تغذیه چهار روزه را در نظر می گیرند. برای این مدت زمان، از دست دادن وزن، به گفته توسعه دهندگان، باید 3-5 کیلوگرم وزن اضافی را از دست بدهند. رژیم روزانه شامل 1 فنجان شیر نابالغ، 100 گرم توت فرنگی، یک قطعه نان سیاه، 1-2 تکه پنیر، چای، یک کاسه سوپ سبزی، 100-150 گرم سینه مرغ ، سالاد سبزیجات تازه و نیم موز. چنین رژیم غذایی ناچیز منجر به کاهش وزن سریع می شود. کارشناسان هشدار می دهند که این رژیم برای بیش از 4 روز نگهداری می شود. این می تواند منجر به "گرسنگی پروتئین" عضلات شود.

روزهای تخلیه در توت فرنگی مزایای بیشتری برای بدن خواهد داشت. برای یک روز توصیه می شود به خوردن 1.5 - 2 کیلوگرم انواع توت ها. کاهش وزن خیلی سریع نخواهد بود، اما نتیجه پس از 2 هفته قابل توجه خواهد بود و اثر تا مدت طولانی ادامه خواهد یافت.