وقت آن است که دریابیم که آیا خوردن بستنی در طول رژیم غذایی ممکن است. بسیاری از وزن خود را صرفا به این علت نمی گیرند، زیرا نمی توانند از ترس از گرسنگی و تقاضای عدم امید به محصولات مورد علاقه خود، به ویژه شیرین، تحمل کنند. با این حال، اگر شما تصمیم به از دست دادن وزن با استفاده از بستنی، نه تنها از دست دادن این پوند اضافی، بلکه لذت واقعی است. بنابراین، چرا بسیاری از متخصصان تغذیه فکر می کنند که بستنی در طول رژیم غذایی به بدن آسیب نمی رساند و از آزاد شدن آن از کیلوگرم اضافی جلوگیری نخواهد کرد. یک توضیح بسیار واقعی برای این وجود دارد. به نظر می رسد که مقدار قابل توجهی از کلسیم در بستنی یافت می شود که از یک طرف بافت استخوانی را تقویت می کند و از سوی دیگر کلسیم تیروئول هورمون را فعال می کند که به طور فعال با رسوب های چربی مبارزه می کند که منجر به کاهش وزن و نرمال شدن دستگاه گوارش می شود. این به این معنی است که بستنی با رژیم غذایی بدون ترس از به دست آوردن وزن بیش از حد، به دنبال برخی توصیه می شود.
استفاده از بستنی چیست؟
این محصول فوق العاده تاثیر مثبتی بر روند تعدادی از فرآیندهای بدن حیاتی دارد:
- به علت حضور کلسیم، تقویت استخوان ها، ناخن ها، تاثیر مثبت بر رشد مو دارد؛
- فعالیت های تفکر را بهبود می بخشد
- تثبیت کار روده، جلوگیری از تشکیل سلول های سرطانی؛
- تسکین آرامش در فشار خون را ترویج می کند.
- سیستم ایمنی را تقویت می کند.
- جلوگیری از ظهور سنگ کلیه؛
- فعالانه با استرس و افسردگی مبارزه می کند .
در پایان گفتگو درباره اینکه آیا ممکن است خوردن بستنی در رژیم غذایی باشد، توجه ما را به این واقعیت جلب می کنیم که انواع مختلف بستنی دارای کالری متفاوت است که برای کسانی که میزان کالری ورودی بدن را کنترل می کنند اهمیت دارد. همچنین باید روشن شود که تمام خصوصیات مثبت آن قادر به نشان دادن تنها در صورتی است که از محصولات طبیعی ساخته شود.