بسیاری از انواع خربزه ها وجود دارد و همه آنها با یک عطر خوشمزه یادآور یک تابستان گرم، طعم بزرگ و البته برای بدن انسان از هر بوته خرما است. دومی در ترکیب متنوعی است که با ویتامین ها اشباع شده است، که در زیر بحث خواهد شد.
مزایای خربزه برای بدن
- سیلیکون، فسفر، گوگرد، پتاسیم ، ید، منیزیم، ویتامین C، PP، E، A، B1، B2 - همه اینها حاوی این میوه خوشمزه است. علاوه بر این، حاوی فیبر، اسید فولیک، اسید اسکوربیک، پکتین است.
- اگر بیماریهای قلبی عروقی دارید، از خربزه در رژیم غذایی خود استفاده کنید، زیرا ویتامین های موجود در آن، با بسیاری از معلولیت ها در این منطقه مبارزه می کنند. بنابراین، کارشناسان توصیه می کنند که آن را به عنوان یک پیشگیری از آترواسکلروز مصرف کنند.
- از آنجا که این یک دیورتیک عالی است، درمان با خربزه باید با بیماری های کلیوی خورده شود. علاوه بر این، قادر است آب اضافی را از بدن خود حذف کند، در حالی که از سموم مختلف استفاده می کند.
- لازم به ذکر است که همه موارد فوق و این واقعیت است که مزایای خربزه در اثر آنترولمینتیک قرار دارد.
- تا به امروز، در دوره ای از استرس زیاد، شگفتی های زندگی ناخوشایند، این سبزی قادر است روحیه خوش بینانه را بازگرداند، در نتیجه به نفع سیستم عصبی انسان است. چنین اثر مثبتی به دلیل "هورمون خوشبختی"، سروتونین است که مقدار قابل توجهی در خمیر است.
- فیبر نه تنها اشتها را بهبود می بخشد بلکه باعث تولید کلسترول می شود.
- از این واقعیت است که این نسل از خانواده کدو تنبل تقریبا 90٪ آب است، نه تنها طعم تشنگی، ظاهر پوست را بهبود می بخشد، بلکه سنگ ها را از کلیه ها و مثانه نیز برطرف می کند.
- مزایای خربزه برای سلامتی دلیل آن است آن حاوی اسید اسکوربیک است، نه تنها هضم را بهبود می بخشد، بلکه بدن را برای سرماخوردگی و عفونت زمستانی آماده می کند.
- اگر ما درباره تخم های خربزه صحبت می کنیم، پس برای مردان، آنها یک فندق هستند که بر قدرت مرد تاثیر می گذارد. بنابراین، طب سنتی توصیه می شود آنها را تازه مصرف کنید نه بیشتر از 2 گرم در روز همراه با عسل.
مزایای خربزه در دوران بارداری
این فرهنگ خربزه یک ضد افسردگی طبیعی است و با توجه به این که به دلیل تغییرات در زمینه هورمونی، مادران باردار اغلب نوسانات خلقی دارند و خربزه از همیشه مفیدتر است.
محتوای اسید فولیک در آن مفید است، هر دو در مرحله آماده سازی برای بارداری، و در سه ماهه اول. بر خلاف هندوانه، خربزه مضرتر مایع را از بدن خارج می کند، بنابراین، برای جلوگیری از تورم، این درمان طبیعی را در چند تکه در روز بخورید.
در مورد احتباس مدفوع، پالپ خربزه، حاوی مقدار قابل توجهی از الیاف گیاهی، به روده مادر باردار کمک خواهد کرد. برای بهبود چهره، کرم های خربزه را به کار می برم، به عنوان کمک به خلاص شدن از شر، از آکنه های مزاحم، و از آکنه، کرم ها، نقاط رنگدانه.
خربزه کالری، منافع و آسیب آن
در مورد توجه به کسانی که از شکل آنها پیروی می کنند، محتوای کالری سبز تنها 35 کیلوکالری است.
- افراد مبتلا به بیماری زخم معده؛
- بیماری های کبدی؛
- دیابت
- مادران پرستاری (کودک ممکن است ناراحتی معده داشته باشد).
و به یاد داشته باشید که باید 2 ساعت بعد از غذا اصلی بخورید. علاوه بر این، غذا خوردن خربزه را با مواد غذایی دیگر ترکیب نکنید، به طوری که باعث تخمیر شود.