پاپایا - خوب

به طور فزاینده، ما از همه جا در مورد مزایا و طعم عالی تعجب خارج از کشور، که مانند خربزه ما - پاپایا است، می شنویم. این میوه عجیب و غریب در یک مدت نسبتا کوتاه موفق به کسب عشق بسیاری از افرادی که می خواهند یک میوه غیر معمول بخورند و سعی در رعایت رژیم غذایی سالم داشته باشند.

مزایا و آثار پاپایا برای بسیاری از افراد شناخته نشده است، اما این حقیقتا یک هدیه شگفت انگیز از طبیعت است که نه تنها برای خواص طعم آن، بلکه همچنین برای خواص دارویی مشهور است. این در مورد آنها است که در مقاله ما مورد بحث قرار خواهد گرفت.

مزایای پاپایا برای بدن ما

این میوه عجیب و غریب به دلیل تعداد زیادی از ویتامین ها (B5، B2، B1، بتا کاروتن، E، C، D) و مواد معدنی (آهن، سدیم، روی، فسفر، کلسیم ، سدیم) بسیار مفید است. مهمترین مزیت پاپایا برای بدن محتوی پاپائین، یک آنزیم منشاء گیاهی است که یادآور آب معده است. این اثر مفید در کار دستگاه گوارش، قلب و رگ های خونی، کمک می کند تا تجزیه چربی ها، پروتئین ها و نشاسته.

اما، که دوبرابر دلپذیر است، محتوای کالری پاپایا است. در 100 گرم میوه تازه حاوی 32 کالری است. همچنین حاوی 88.5 گرم آب، 0.5 گرم پروتئین، 8 گرم کربوهیدرات، 1.8 گرم فیبر، بهبود عملکرد روده و 0.6 گرم خاکستر است. با تشکر از این ارزش انرژی و کالری کم، پاپایا به عنوان محصول ایده آل غذایی و یک چربی سوز واقعی شناخته می شود، بنابراین برای از دست دادن وزن و صرف غذا سالم بسیار مفید است.

با توجه به محتوای اسید سالیسیلیک، این میوه می تواند دمای را کاهش دهد که برای سرماخوردگی بسیار مفید است. از پاپایا مفید است، افرادی که از دیابت نوع 1 رنج می برند از دست اول می دانند، زیرا آب میوه تولید انسولین را در بدن تحریک می کند. علاوه بر این، پاپایا به طور کامل به مقابله با سوزش سر دل، گاستریت و اختلالات روده کمک می کند، خنثی کردن اثر مضر اسید معده.