اختلالات هورمونی یکی از شایعترین مشکلات زنانه مدرن است. تولید کافی و حتی بیش از حد حتی یک هورمون تک در تمام بدن یک زن تاثیر می گذارد. به خصوص جدی، این شکستها هستند که ناشی از انحراف از هورمون جنسی است.
از آنجایی که امکان پیشگیری از بروز هورمونی بدون مشاوره با متخصص وجود ندارد، ابتدا لازم است متخصص متخصص متخصص غدد درون ریز را پیدا کنید. او قادر خواهد بود بر اساس آزمایشات و شکایات ارائه شده تشخیص دقیق و سپس درمان مناسب را تعیین کند.
عادی سازی پس زمینه هورمونی در زنان نیازمند یک رویکرد مسئول است، زیرا یک زن آینده ای است یا مادر ثابت شده و وضعیت پس زمینه هورمونی او تا حد زیادی بستگی دارد که آیا قادر خواهد بود که کودک را بنا کند و تحمل کند.
قرص برای نرمال کردن پس زمینه هورمونی
عادی سازی پس زمینه هورمونی اغلب با مصرف داروها انجام می شود. به طور حتم این هورمون های مصنوعی هستند که کمبود هورمون های زنانه خود را پر می کنند و تولید بیش از حد هورمون های خاص را سرکوب می کنند. این داروها فقط باید یک پزشک باشد. بسیاری از زنان بلافاصله موافق مصرف چنین داروهایی نیستند، اما ما باید به یاد داشته باشیم که عدم تعادل هورمونی یک مشکل جدی است که باید در زمان و فقط با اتصال داروها مورد توجه قرار گیرد.
ویتامین ها برای نرمال کردن پس زمینه هورمونی روش ایمن و نسبتا موثر هستند. با این وجود، در اغلب موارد، آنها اجازه نمی دهند مشکل اصلی را حل کنند، بلکه تنها تظاهرات یا پیامدهای عدم تعادل را خنثی می کنند. ویتامین ها مفید هستند وقتی که یک پس زمینه ناپایدار هورمونی ناشی از علل خارجی - استرس، کمبود خواب، به عنوان مثال.
مکمل های طبیعی برای تنظیم پس زمینه هورمونی اغلب توسط متخصصین غدد درون ریز متخصص شناخته شده است، اما عمل آنها نمی تواند درمان شود. این بیشتر شبیه تأثیر ویتامین ها بر بدن زن است و بنابراین تنها بر روی مکمل های غذایی تکیه نمی کند.
رژیم غذایی برای عادی کردن پس زمینه هورمونی
برخی از پزشکان توصیه می کنند با استفاده از روش تغذیه مناسب برای بازگرداندن پس زمینه هورمونی. به عنوان مثال، برای به حداقل رساندن سطح هورمون های تیروئید توصیه می شود که در غذای روزانه غذاهای دریایی مختلف، خرما، خرمالو، مرغ، اسفناج، آلو، رژیم روزانه را اضافه کنید. برای تولید طبیعی هورمون خواب، شما نیاز به افزایش محتوای فیبر در غذا و مصرف الکل و کافئین را کاهش دهید. برای احیای تولید تخمدان استرادیول، یکی از مهمترین هورمونهای زنانه، شما باید گوشت، ماهی و تخم مرغ بیشتری مصرف کنید، در حالی که مصرف محصولات آرد را کاهش می دهد، فیبرهایی که استرادیول را از بدن خارج می کند. برای از بین بردن کمبود پروژسترون، می توانید از گل رز، مرکبات، چرک سیاه استفاده کنید.
چگونه عادی پس زمینه هورمونی با داروهای قومی؟
گیاهانی هستند که پس زمینه هورمونی را نرمال می کنند. اغلب برای این منظور سوپچه های بابونه، مریم گلی، گراز یا گزنه استفاده کنید. با اختلال هورمونی کلاسیکتریک، کرم سنت جان، لیلی دره، نعناع و مومیایی لیمو می تواند مفید باشد.
هنوز راه هایی وجود دارد که بتوانیم پس زمینه ی هورمونی یک زن را عادی کنیم. به ویژه، اولین چیزی که در سیستم برای مبارزه با عدم تعادل هورمونی وجود دارد، خواب درست است. این باید عمیق، آرام و درست در زمان باشد (یعنی کمتر از 8 ساعت در روز).
شما همچنین می توانید روش های آروماتراپی، طب سوزنی و ماساژ را امتحان کنید، علیرغم این واقعیت که اثرات آنها بر زمینه ی طبیعی هورمونی یک زن ثابت نشده است. حداقل این روش ها می توانند وضعیت کلی یک زن را تسهیل و رفاه او را بهبود بخشند.