چای سیاه چقدر مفید است؟

زادگاه توت سیاه و سفید، یا به عنوان آن نیز به نام tyuty، بخش جنوب غربی آسیا است. بعدها آن را در سراسر جهان پخش کرد و به زیبایی مورد علاقه بسیاری از بزرگسالان و کودکان تبدیل شد. در این مقاله، در مورد این که چند چای طعم دار مفید، در این مقاله توضیح داده خواهد شد.

مزایای توت سیاه

میوه های توت درخت دارای ترکیب شیمیایی غنی است که شامل ویتامین های C ، K، A، B، مواد معدنی - فسفر، روی، سدیم، کلسیم، سلنیوم، منیزیم، منگنز و اسید فسفریک، در غلظت مطلوب، اسید های ارگانیک، تانن ها، اسانس ها، ساکارید های طبیعی، آنتی اکسیدان ها، از جمله رزوراترول. چنین ترکیب غنی امکان استفاده از انواع توت ها را در زمینه های مختلف - پخت و پز، دارو، داروشناسی و غیره می دهد. آنها تازه و به شکل مربا و مربا، یخ زده، خشک شده، کامپوزیت پخت شده، پخت پخته و پخت شده خورده می شوند.

برای کسانی که علاقه مند به اینکه آیا یک توت سیاه مفید است، ارزش دیدن کالری آن را دارد. اگر چه این توت بسیار شیرین است، مقدار انرژی آن تنها 49 کیلوکالری در هر 100 گرم است، بنابراین شما می توانید از آن بدون ترس برای افرادی که وزن خود را تماشا می کنند و کسانی که از دیابت رنج می برند استفاده کنید.

خواص درمانی توت سیاه

آب توت یک ضد عفونی کننده قوی است که می تواند برای درمان بیماری های نازوفارنکس و حفره دهان استفاده شود. علاوه بر این، تیتین می تواند وضعیت بیماری های تنفسی را کاهش دهد: جداسازی خلط را بهبود می بخشد، اثر عرق می کند و دمای را کاهش می دهد. به خصوص در این رابطه ارزشمند هستند برگهایی که اثر قویتری نسبت به گرما دارند. شامل ترکیبات ویتامین C باعث بهبودی بهبودی و بهبود ایمنی می شود . آسم همچنین می تواند اثرات مفید توت ها را ارزیابی کند.

کسانی که مشکلات گوارشی دارند نیز توصیه می شود از یک توتین استفاده کنند، توت های رسیده ای که از یبوست رنج می برند و اسهال - سبز و نابالغ است. علاوه بر این، آنها به راحتی از بین می روند و سوزش سر دل. تعداد کمی از مردم می دانند که توت سیاه است غنی از پتاسیم است - معدنی که برای حفظ عضله قلب ضروری است. بنابراین، آن را برای کسانی که از بیماری های قلبی عروقی و کم خونی رنج می برند نشان داده شده است. به کسانی که می پرسند که کدو تنبل بیشتر مفید است - سیاه و سفید، ارزشمند پاسخ دادن به این که سفید تر شیرین است و هموگلوبین و سیاه را افزایش نمی دهد، اگر چه خواص آنها تا حد زیادی مشابه است.

من باید بگویم که توت سیاه می تواند نه تنها خوب، بلکه همچنین آسیب برساند. اول از همه، این مربوط به انواع توت ها در کنار جاده ها و شرکت های صنعتی است. خوب، به عنوان هر گونه توت در مورد overeating می تواند ناراحتی، درد و تخمیر در روده، باعث اسهال.