میوه با نام "pomelo" خنده دار برای گوش روسی به ما از چین آمد. با وجود این واقعیت که در قفسه های فروشگاه های داخلی این میوه عجیب و غریب به تازگی ظاهر شد، در اروپا آن را در مورد پنج قرن قبل از آن آموخته بود. اما در عین حال، غربی ها عجله نداشتند که این عادت را بخورند، آنها آن را به عنوان گیاه باغ زینتی رشد دادند، و پس از آن کاملا از وجود آن فراموش شد. پومل جدید "آشکارا" تنها در اواسط قرن نوزدهم بود، زمانی که اروپایی ها در نهایت rasprobovali و قدردانی از طعم و مزه خود.
در چین و در جزایر مالزی به مدت طولانی، آنها می دانند چه پیمولو مفید است. در اینجا آن را یک نماد رفاه در نظر گرفته، بنابراین پذیرفته شده است که آن را به عنوان یک هدیه برای موارد خاص به خصوص مهیج ارائه دهد. این میوه در شرق بخشی از اکثر رژیم های سالم است که به بهبود او کمک می کند.
برای پوملو مفید است؟
قبل از صحبت در مورد اینکه چه مزایای می تواند از pomelo باشد، شما باید بیشتر در مورد ویژگی های ترکیب آن یاد بگیرید. این میوه در اندازه بسیار بزرگ است، یک قطعه می تواند چند کیلوگرم است. رنگ ممکن است نعناع سبز یا زرد باشد، پوست چگال است، به خوبی از خمیر جدا شده و تلخ نیست. بخش خوراکی این میوه، پودر شیرین، شیرین شیرین، با طعم بسیار ظریف و بی نظیر، بر خلاف سایر مرکبات است. بیشترین بخش خمیر، ترکیبات آب و کربوهیدرات است، همچنین ویتامین B، ویتامین C و A، پتاسیم، سدیم، کلسیم، آهن، روی، پکتین، آنتی اکسیدان ها و روغن های ضروری وجود دارد.
بر اساس دانش ترکیب میوه، می توانید با دقت پاسخ دهید که چه چیزی در پوملو مفید است. این می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند و روند پیری را کند کند. با توجه به فراوانی میکروارگانیسم ها، گوشت جنین تأثیر مثبتی بر قلب، سیستم عروقی و فشار خون دارد. مصرف منظم pomelo به کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک می کند. این یک درمان عالی و ضدافسردگی برای ARVI و آنفلوانزا است. Pomelo همچنین به کاهش میزان قند و کلسترول کمک می کند تا انسولین چربی را از بین ببرد و بدن را از سموم و مواد مضر پاک کند.
چه مفید تر است - نارنجی یا پوملو؟
مطمئنا می توانید این میوه را با سایر گونه های مرکبات از نظر فواید مقایسه کنید، اما به سختی آن را ارزشمند می دانید. هر میوه دارای مزایای خاص خود، ویژگی های طعم خاص خود، علائم و موارد منع مصرف آن است.
اگر خواص مفیدی pomelo و به عنوان مثال، مرکبات پرتقال محبوب را وزن کنیم، تفاوت بین آنها وجود نخواهد داشت. و یکی و دیگری میوه حاوی مقدار زیادی از ویتامین ها و اسیدهای آلی است. در صورت تمایل به آلرژی و بیماری های دستگاه گوارش، آنها را با دقت استفاده کنید. با این حال، پوملو کالری کمتری نسبت به نارنجی دارد، اما در دومی بالاتر از مقدار ویتامین C است.
آیا پوملو برای از دست دادن وزن مفید است؟
درجه محتوای کالری میوه اغلب با گریپ فروت مقایسه می شود، بنابراین اغلب در رژیم غذایی برای کاهش وزن وجود دارد. در 100 گرم پوملو، تنها 35 کالری وجود دارد، حاوی فیبرهای غذایی و مواد مسئول تجزیه چربی است. بنابراین، سوال این است که آیا میوه برای کاهش وزن مفید برای کاهش وزن مفید است، کارشناسان به مدت طولانی مطمئن نیستند. گوشت جنین می تواند اشتها را کاهش دهد و احساس سیری کند. با استفاده از پوملو برای غذا چند بار در هفته، شما می توانید دو یا سه کیلوگرم به راحتی از دست بدهید. برای اثر بیشتر، می توانید روزهای میوه تخلیه را ترتیب دهید.