محصولات لبنی فوق العاده مفید در هر رژیم غذایی هستند، زیرا همه آنها بسیار غنی از کلسیم هستند که از جذب و جذب چربی جلوگیری می کند. با توجه به این پوند اضافی می رویم در سرعت نسبتا سریع. به این معنی، قارچ شیر برای از دست دادن وزن - دستیار عالی است، زیرا این امر به شما اجازه می دهد که یک محصول لبنی با کیفیت بالا تولید کنید.
قارچ شیرین تبت برای از دست دادن وزن
این قارچ نام های بسیاری دارد - شیر، kefir، تبت. چند هزار سال پیش کشف شد، زمانی که راهبان تبتی متوجه شدند که شیر، در انبارهای مختلف قرار گرفته است، ثروت هم همین نیست. در ماست معمولی، ترکیبات پروتئینی، شبیه به ظاهر به پنیر، شروع به ظاهر شدن کردند. این قارچ تبت شیر است . استفاده از کافر که از طریق تخمیر شیر بر روی این قارچ به دست می آید، در پزشکی و لوازم آرایشی بسیار گسترده است و اغلب خود نوشیدنی ها اکسیر جوان است.
برای مدت طولانی روند ساخت چنین قارچ در محرمانه نگه داشته شد و تنها در اواسط قرن نوزدهم محصول منحصر به فرد در اروپا و روسیه معروف شد. کافور که به این طریق به دست آمد، برای درمان بیماری های مختلف مورد استفاده قرار گرفت و در نتیجه، حتی اگر بیمار به طور کامل درمان نشود، روند بیماری به میزان قابل توجهی کاهش می یابد.
برای استفاده از قارچ قارچ برای کاهش وزن مردم بعدها حدس زده شدند، زمانی که پزشکان متوجه شدند کسانی که به طور منظم نوشیدنی دریافت می کنند، اغلب وزن کم می کنند. تعدادی از مطالعات نشان داده اند که این اثر به علت فراوانی باکتری های استیک اسید در ترکیب کبد به دست می آید. آنها چربی را به ترکیبات ساده تبدیل می کنند که به راحتی از بدن خارج می شوند. قارچ تبت برای از دست دادن وزن موثر است و به همین دلیل است که اشتها را کاملا خنثی می کند، به همین دلیل وزن آن بسیار ساده تر می شود.
یکی دیگر از ویژگی های مهم که باعث می شود قارچ شیر برای از دست دادن وزن غیر قابل جایگزینی است، این تاثیر مثبت پیچیده آن بر وضعیت دستگاه گوارش و به طور کلی روده است. كفیر كه به این طریق به دست می آید، محیطی عالی برای میکرو فلورا است و علاوه بر این نشان می دهد كه سرباره، سموم و سموم های مختلفی كه در روده ها به علت مصرف دارو و مواد غذایی با افزودنی های شیمیایی هضم می شوند، نشان می دهد.
قارچ شیری: رژیم غذایی
به منظور موثر کاهش وزن قارچ شیر، شما باید رژیم غذایی مناسب را دنبال کنید. اولا توصیه می شود که غذای مضر را کنار بگذارید - پس از مصرف کبیر، بدن از سموم پاک می کند، بدین معنی است که کار را راحت تر کرده و مصرف آن را متوقف کنید. بنابراین، ارزش این محصولات را از دست داده است:
- سرخ شده، سرخ شده و هر نوع غذای دودی؛
- همه انواع مواد غذایی کنسرو شده؛
- تمام محصولات حاوی رنگ، تثبیت کننده ها، تقویت کننده های طعم دهنده، نگهدارنده ها؛
- شیرینی، شیرینی؛
- فست فود: ساندویچ، همبرگر، نوشابه و غیره
ساده تر و طبیعی تر خواهد شد غذا که شما می گیرید، موثرتر خواهد بود
کافر باید هر روز، نیم ساعت بعد از هر وعده غذایی و نیم لیوان مصرف شود. آخرین وعده غذایی 3-4 ساعت قبل از خواب است و نیم ساعت قبل از رفتن به رختخواب، باید نیمی از نصف قاشق غذاخوری را در روز بخورید. برای کسانی که اساسا مهم سرعت لاغری هستند، به طور کلی جایگزین آخرین وعده غذایی با 1-2 فنجان ماست با اضافه کردن آرد و یا فیبر کتان (این شما به راحتی می توانید در هر داروخانه پیدا کنید).
پس از برگزاری عظیم الزاما روز قهوه تخلیه را ترتیب دهید، غذای خود را رد کنید و تنها یک ماست را بپذیرید. در این حالت، خرابی ها برای شما خیلی بدی نیستند، و از دست دادن وزن ادامه خواهد داشت و به دلیل تعطیلات، سرعت آن کاهش نخواهد داشت.