زردچوبه گیاهی از گونه های زنجبیل است که از هند به ما آمده است. وجود دارد آن را به مدت طولانی برای اهداف دارویی با بیماری های دستگاه گوارش و همچنین به عنوان یک آنتی بیوتیک استفاده می شود. در حال حاضر، این ادویه به طور گسترده ای در پخت و پز به عنوان یک ادویه استفاده می شود.
خواص مفید گیاهان توجه افراد مبتلا به اضافه وزن را جلب کرد.
چگونه زردچوبه را برای کاهش وزن انتخاب کنیم؟
هر اثر عجیب و غریب ادویه، قبل از استفاده از آن لازم است عواقب جانبی آن را به خوبی بررسی کنید، چه زمانی و چگونه زردچوبه به نفع ارگانیسم مصرف کنید و چه زمانی از آن استفاده کنید.
دستور العمل برای نوشیدنی های کاهش وزن
چند بار در روز و در چه مقدار مقداری زردچوبه مصرف می شود، بستگی به نسخه دارد.
زردچوبه و شیر
مواد تشکیل دهنده:
- پودر زردچوبه (0.5 قاشق سوپخوری)؛
- عسل (1 قاشق چایخوری)؛
- نوشیدن (آب 80 میلی لیتر)؛
- شیر (170 میلی لیتر).
آمادگی
ما آب زردچوبه میگذاریم و آن را مخلوط میکنیم. سپس، عسل و شیر اضافه کنید. ما قبل از رفتن به خواب می نوشیم.
زردچوبه و ماست
مواد تشکیل دهنده:
- آب آشامیدنی (0.5 لیتر)؛
- کرفس (0،5 لیتر)؛
- پودر زردچوبه (1/4 قاشق سوپخوری)؛
- چای سیاه (3 برگ)؛
- عسل (1 قاشق چایخوری)؛
- زنجبیل (چند قطعه).
آمادگی
مواد تشکیل دهنده (به جز کفیر) را با آب جوش بخورید. پس از خنک شدن، فشار و اضافه کردن کافر. ما به جای صبحانه می نوشیدیم.
زردچوبه و چای سبز
مواد تشکیل دهنده:
- چای سبز (2 قاشق چایخوری)؛
- آب تصفیه شده (1 لیتر)؛
- پودر زردچوبه (1 قاشق چایخوری)؛
- زنجبیل خشک (1 قاشق چایخوری)؛
- نیمی از لیمو
آمادگی
آب را به جوش آوردن و اضافه کردن مواد (به جز برای چای). تقریبا 5 دقیقه بخورید پس از خارج شدن از گرما و اضافه کردن چای. ما در طول روز در بخش های کوچکی از 100 میلی لیتر بنوشیم.
مصرف ادویه برای کاهش وزن - مهمترین چیز این نیست که سوء استفاده شود. زردچوبه، هرچند دارای خواصی مفیدی است، اما بسیار مهم است که چگونه قرنطینه شود.
توصیه نمی شود که زردچوبه برای افراد مبتلا به بیماری کبد، فشار خون پایین، کلسترول بالا، و همچنین در دوران بارداری و شیردهی مصرف شود.