از انواع مختلفی از انواع آجیل من می خواهم برجسته - فندق. آنها آن را به هر طریقی می نامند: فندق، فندق، مهره لومبارد. آن را به صورت عظیم رشد می دهد: ترکیه، اسپانیا، ایتالیا. گونه های وحشی در بالکان یافت می شود.
مزایای فندق
در واقع، مهره یک درمان برای بسیاری از بیماری ها است.
شناخته شده است که بیماری های سیستم گردش خون یک فاجعه قرن بیست و یکم است. فندق میتواند از بسیاری از شما محافظت کند. مغز گردو غنی از کلسیم و پتاسیم است که سبب تنه عروق کوچک شده و به دیواره های قلب می بخشد.
کلسیم و پتاسیم یک درمان خوب در برابر تورم، کاهش فشار خون می باشد. منیزیم موجود در فندق، سیستم هدایت کننده میوکارد را تحریک می کند، یعنی مانع از آریتمی می شود.
با توجه به مقدار بالای ویتامین E در هسته، فردی که رژیم غذایی خود را با آجیل تازه می کند، حالت خوبی از مو و پوست دریافت می کند، سنتز کلاژن در بدن تسریع می شود و روند پیری آن را کاهش می دهد.
مزایای فندق برای زنان و کودکان
مواد معدنی موجود در ترکیب آجیل تاثیر مثبتی بر بدن دارند، مزایای فندق برای زنان در کاهش روند فرآوری پیری نشان داده شده است. هازل یک دستیار قابل اعتماد در مبارزه با وریدهای واریسی و ترومبوفلبیت است . کمک می کند تا کبد سمی را پاک کند.
ترکیب غنی از ترکیبات مهره تاثیر مثبتی بر روی جنین در طول حاملگی دارد.
برای اطمینان از اینکه مزایای فندق و به طور کلی برای بدن و سلامت به طور کلی آسیب نرسانید، باید آن را در مقدار معقول مصرف کنید. یک روز بیش از 50 گرم نیست.
بیش از حد معمول، سردرد ممکن است وجود داشته باشد، زیرا تعداد زیادی از آن باعث ایجاد اسپاسم عروق خونی می شود.
با مشکل دستگاه گوارش، دیاتیز، بیماری های کبدی، بهتر است که از مهره باشد.
فندق - یک آلرژن قوی است، بنابراین از طریق آزمون های مناسب بروید.
در غیر این صورت، گردو کاملا بی ضرر است.