برای دوستداران تمام میوه های مرکبات مانند پوملو، علامت و عشق برای مدت طولانی است. وقت آن است که او و کسانی را که قاطعانه تصمیم به از دست دادن وزن دارند، بشناسند. واقعیت این است که پوملو برای کاهش وزن می تواند به عنوان یک محصول کمکی فوق العاده ای که شما را مستقیم به هماهنگی و زیبایی هدایت می کند استفاده کند.
چند کالری در pomelo؟
بسته به جنین، این مرکبات مانند پوملو دارای 28 تا 36 کالری در هر 100 گرم محصول است. آسان است حدس بزنید که آن را برای تقریبا هر رژیم مناسب است، زیرا بسیار سبک است و نمی تواند منجر به مجموعه ای از کیلوگرام شود.
پوملو: خواص مفید میوه
بیایید ببینیم که میوه مفید پوملو است. ترکیب و خواص آن بسیار مثبتی است که ارزش آن نه تنها به کسانی که از دست دادن وزن می آیند، بلکه به افرادی است که در جستجوی رژیم غذایی خود با محصولات مفید هستند:
- پوملو کاملا به کاهش خستگی، ضعف و ضعف کمک می کند؛
- برای دیابت و حتی تب توصیه می شود؛
- آیا بی خوابی دارید؟ هر روز بخورید و بخورید و بخورید.
- گلو درد و هر گونه بیماری عفونی pomelo کاملا به بدن شما برای شکست عفونت کمک خواهد کرد.
- به لطف پکتین، پوملو می تواند فشار را کاهش دهد؛
- به لطف توانایی کاهش کلسترول، این میوه به کسانی که مشکلات قلبی و عروقی دارند، نشان داده شده است.
- اگر گاهی اوقات بخشی از پوست این میوه را بخورید بدن شما از سرطان محافظت می کند؛
- برای کمک به هضم، به اندازه کافی برای اضافه کردن کمی پوملو به غذا کافی است؛
- ترکیب این میوه حاوی آنزیم هایی است که به کاهش قند خون کمک می کند و از این طریق باعث سرکوب اشتها می شود. اگر به طور سیستماتیک وجود داشته باشد، این امر کمک زیادی به شکل شما در جهت به دست آوردن هماهنگی خواهد بود؛
- مانند تمام میوه های مرکبات، پوملو مبارزه می کند افسردگی، سرکوب بی حوصله و به شادابی و خلق و خوی خوب است.
آیا پوملو خوب است؟ حالا شما خودتان جواب این سوال را می دانید! طعم pomelo نرمتر از سایر مرکبات می باشد، بنابراین برای سلامتی دندان ها خیلی خطرناک نیست.
اگر شما علاقه مند به آنچه ویتامین ها در پوملو وجود دارد، دشوار است حدس بزنید حداقل در مورد اصلی - در این میوه مقدار زیادی از ویتامین C، تعدادی از ویتامین های گروه B و ویتامین A است.
چگونه پوملو را بخوریم؟
پوملو باید مثل گریپ فروت تمیز شود، کاملا از دیوارهای نرم آزاد. اگر میوه را برش می دهید، آن را بدون تمیز کردن با قاشق چای خالص ساده می کنید.
اختلال در استفاده از پوملو
متاسفانه، هر کسی نمی تواند خودش را با مرکبات مرکبات و پوملو به خصوص بچرخاند. شما نباید آن را بخورید اگر شما:
- افزایش اسیدیته معده؛
- زخم معده؛
- آلرژی به میوه های مرکبات؛
- کولیت؛
- هپاتیت
- نفریت
چگونه با pomelo وزن کم کنیم؟
یک رژیم غذایی گیاهی فوق العاده وجود دارد که از ظروف پوملو و این میوه به شکل خالص آن استفاده می کند. با این حال، به دلیل فراوانی میوه های مرکبات، می تواند تنها سه روز طول بکشد، اما در این زمان، بدن شما می تواند قبل از رفتن به غذای مناسب، بدن را کاملا تمیز کند، که به شما اجازه می دهد تا وزن خود را به علامت مورد نیاز برسانید. منوی نمونه برای روز:
- صبحانه : چای سبز، نان غلات با پنیر.
- صبحانه دوم : نیم پوملو.
- ناهار : سبزیجات پخته شده، چای زنجبیل و پوملو.
- میان وعده های بعد از ظهر : سالاد میوه ای با پوملو و هر میوه ای که با ماست طبیعی طبیعی شیرین است.
- شام: کلم رنده شده (کلم بروکلی، تخم مرغی یا گلابی بروکسل)، پوملو، چای.
اگر چنین رژیم غذایی مناسب را تحمل کنید، می توانید تقریبا همان غذا را با شام و شام ادامه دهید و گوشت، مرغ و ماهی را اضافه کنید. در این مورد، کاهش وزن آهسته خواهد بود، اما پوند های از دست رفته به شما نخواهند رسید. بنابراین شما می توانید تا زمانی که می خواهید بخورید، کمی کاهش مقدار pomelo در روز است.