آنها می گویند هیچ سمی و داروهای مطلق در جهان وجود ندارد. این همه به دوز بستگی دارد، و در حقیقت، حتی سم میتواند پاناساسی باشد. مثال خوبی است زهر زنبور عسل، که با انواع بیماری ها درمان می شود، اما با نیش زدن صدها زنبور به طور همزمان منجر به مرگ می شود.
هنگامی که از مواد غذایی برای کاهش وزن استفاده می کنید، نشان می دهد که شما به دنبال راه آسان برای از دست دادن وزن هستید. و در این چیزی شرم آور نیست، زیرا این به لطف رنج است که بشری اختراع بسیاری از ابزارهایی است که زندگی ما را ساده کرده است.
با این حال، برای کاهش وزن بسیار مهم نیست که شما مانند مقدار خورده خورده.
خیلی یا کیفی؟
بسیاری از رژیم ها بر این واقعیت هستند که شما یک محصول را انتخاب می کنید و آن را به همان اندازه که می خواهید بخورید. در حالت استرس زا بودن رژیم غذایی، شما شروع به استفاده از این فرصت ها می کنید، تا حداکثر خوردن غذا. به عنوان مثال، در فهرست محصولاتی که از آن می توانید وزن خود را از دست بدهید، همیشه یک هندوانه است. در اینجا، قبل از ترک، شما در رژیم هندوانه نشسته اید، فقط هندوانه می خورید، هر 20 دقیقه در توالت در حال اجرا است و شکم تحریک شده را در ابتدای تعطیلات مشاهده کنید.
دلیل آن این است که از مقدار فراوان هر چیز، معده ما ناگزیر کشش خواهد داشت.
ما به شما توصیه می کنیم که محصولات کاهش وزن را به رژیم غذایی خود اضافه کنید، اما تمرکز خود را بر روی محصولات خود ندارید، که قطعا مفید است، اما چقدر آنها را می خورید.
چه محصولاتی به کاهش وزن کمک می کند؟
بنابراین، بیایید لیستی از غذاهایی که به کاهش وزن کمک می کنند:
- گریپ فروت - نه تنها کمک به تجزیه چربی به دلیل تلخی آنها، بلکه باعث کاهش اشتها می شود؛
- چای سبز - اشتها را خنثی می کند ، با خستگی تشنگی، که اغلب با گرسنگی اشتباه می گیریم؛
- دارچین - اضافه کردن دارچین به پخته شده، دسر، قهوه، شما می توانید روان شناختی "فراموش" کنید که شما شکر را قرار داده است، و این، البته، اقتصاد مصرف کالری است؛
- آناناس - حاوی آنزیمی است که پروتئین ها را تجزیه می کند، همچنین یک توده مواد معدنی مفید است، علاوه بر این، پس از خوردن 1 آنابول، شما می خواهید شام را بخورید (به هر حال، در کوبا، آناناس در شکل سرخ شده به عنوان ظرف غذای غذاهای گوشت و ماهی استفاده می شود).
و همچنین کمک به از دست دادن چربی، سوسیس، سوسیس، سس ها، به ویژه هنگامی که شما آنها را در حداقل مقدار خوردن، هر چند برای سلامتی این محصولات همیشه مفید نیست.